冬至将近，气温刷刷地往下降，很多相应的疾病也找上了门。尤其是患有冠心病的朋友要格外注意了，据统计冬季心源性猝死病例，80%左右由冠心病引发。那么，冠心病患者要如何养心护心，安全迈过冬季这道坎呢？
今天《健康朋友圈》周末版有请辽医院心血管内科主任张艳牙痛后背痛，警惕冠心病来袭！对于患有冠心病的人来说，到了冬季这个“心梗魔鬼季节”，一定要提高警惕，一旦出现胸闷胸痛，心绞痛，不明原因的心悸气短，恶心呕吐，疼痛部位非胸口如牙痛、后背痛、胃痛等症状，千万不要掉以轻心，这正是冠心病发病预警。
另外，提到冠心病，很多人都认为是老年人的专属病，其实不然，如今冠心病现在正逐渐向年轻化趋势蔓延。
冬季冠心病养生有秘诀，保养要注重“藏”古语讲“冬不养藏，春必病瘟”，那冠心病患者该如何“冬藏”呢？固根基，蓄阳气，冠心病患者“冬藏”养生要牢记“六要素”。
衣：选择保暖性能强，轻便透气，易穿脱的衣服。外出帽子、围脖、手套一个也不能少。戴帽子切记盖住额头，因为低温令血管收缩，很容易诱发疾病。
食：膳食讲究适度进补，少食生冷，有的放矢地食用一些较清淡温和且能扶助正气、补益元气的食物。如羊肉。另外冠心病患者切记吃饭只吃七分饱。
住：注意室内勤通风，睡眠讲究早卧晚起，不要熬夜不要早起，尤其是老年患者不要天不亮就起床。
行：主要指冬季里运动养生，有不少人把“冬藏”理解为冬眠或冬歇，认为不动就是保存能量，其实“冬藏”不等于消极躲避低温，而是要适应冬天的气候而活动。运动时讲究一个度，即微热刚刚好。推荐太极拳、五禽戏或拍打保护心脏的穴位。如腋下的极泉穴或檀中穴。
药：用药的讲究，遵从医嘱，不得随意增减药物或停药。适当添加扩张血管的药物。
禁：要戒烟戒酒。
敲黑板！
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