《灵枢·寿夭刚柔》曰：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳。”西方医学之父希波克拉底有句名言：“了解什么样的人得病，比了解一个人得了什么病更重要。”俗话说：“龙生九子，各有不同。”
阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。
阴虚体质代表人物——齐天大圣孙悟空
为什么说孙悟空是阴虚体质？因为在《西游记》中，他总是和“火”有不解之缘——太上老君的炼丹炉、铁扇公主的火焰山、红孩儿的三昧真火。
要了解孙悟空的体质，古代医家有关阴虚质的特征表述，可以概括为以下三点：
一、阴虚质多见热象
《灵枢·刺节真邪论》曰：“阴气不足则内热。”《伤寒总病论》亦指出：“凡人禀气各有盛衰……素有热者，多病阳盛阴虚之候……”《丹溪医论选》说：“人之生也，体质各有所偏……偏于阴虚，脏腑燥热。”孙悟空经历了那么多次“火”的考验，怕热是理所当然的事。
二、阴虚质多见形瘦色苍
与阳虚质相应，在《临证指南医案》中明确提出了“阴虚体质”“木火体质”等，阴虚质形瘦、色苍是众多医家的共同认识。叶天士通过临床观察总结了温热病中阴虚质的特征，如“瘦人阴不足”“体瘦质燥之人”“瘦人多火”等。《金子久专辑》中对阴虚体质这样描述：“形瘦尖长，皮色憔悴，阴虚木火无疑。”
三、阴虚质的性格特征
《素问·痹论》曰：“阴气者，静则神藏，躁则消亡。”故阴虚质多见性格外向、活泼，喜动不喜静。孙悟空性格外向，活泼好动，脾气暴躁，一点就着，这些都属于典型的阴虚燥热型的性格。
阴虚体质的朋友夏季要注意不要熬夜、纵欲，皮肤干燥者可以去游泳，要多吃黑色食物，清淡饮食。
按照中医体质学关于体质特征描述的几个方面即形体特征、生理表现、心理特征、发病倾向等，阴虚质的主要特征可概括为：
形体特征：
体形瘦长。心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
常见表现：
主项：手足心热，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。
副项：面色潮红，有烘热感，两目干涩，视物模糊，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短，脉象细弦或数。
发病倾向：平素易有阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏症状。
对外界环境适应能力：平素不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪。
阴虚体质起居饮食生活心法：
一、起居调养
阴虚之体质由于阴不制阳而阳气易亢，应保证充足的睡眠时间，以藏养阴气；工作紧张、熬夜、剧烈运动、高温酷暑的工作生活环境等均应尽量避免；特别是冬季，更要注意保护阴精。肾阴是一身阴气之本，阴虚体质者要节制房事，惜阴保精。阴虚体质者还应戒烟，《本草汇言》云其“味苦辛，气热，有毒”，长期吸烟易致燥热内生，容易出现口干咽燥或咳痰咯血。
二、饮食宜忌
大米、黑米、燕麦、黑豆、小米、荞麦、麦芽、谷芽、绿豆、黑芝麻、黄豆、豌豆、豆腐、豆浆、甘蔗、梨子、苹果、山楂、莲藕、桃子、杨桃、猕猴桃、葡萄、莲子等。
狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤自、生姜、砂仁、荜茇、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、红参、肉苁蓉、锁阳、胡椒、肉桂、鸡肉、白酒、香烟，以及一切肥腻厚味、烧烤煎炸燥烈等物。
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