以下就给大家讲下预防鼻炎的方法

4、睡前、早晨护理:晨起冷水冲洗鼻腔,每晚睡前热水泡脚20分钟

在身体抵抗力下降的时候,就特别容易被各种细菌病毒感染出现一些感冒发烧的症状,而且还会经常伴随着鼻炎的症状如果身体素质增强的话,发生鼻炎的几率就会有所减少所以,在日常生活中增强体质,预防鼻炎就是非常重要的以下就给大家讲下预防鼻炎的方法

1、戒除不良饮食习惯:患者应避免或减少进食冷冻饮品,如雪糕等,少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品

2、自我按摩:两手合掌并上下搓擦,等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩,每次来回搓鼻50下

3、远离致敏源:常见致敏源有空气尘土,工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品,并用干衣机烘干,或在太阳下暴晒

5、注意保暖:过敏性鼻炎患者经常背部怕寒,保暖可防止发病

以上5条就是预防鼻炎的方法,在做到以上方法的时候,一定要多参加些体育运动,这样能够增强体质,尤其是一些老人和孩子孩子的免疫力是比较低的,尽量少领孩子到一些人多的地方,尤其是春秋交际容易引发感冒的时候