万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解*素，*瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解*马齿草，盐醋防*消炎好。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。利肠……【详细信息】

冬天历来是养生的*金季节，冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也讲“藏”。故冬季精神应以宁静为本，食物应避寒取温，起居更适宜早睡晚起、避寒就暖，其实就是注重适当的运动锻炼和疾病的预防。在精神方面，冬季……【详细信息】

红枣香菇乌鸡汤红枣香菇乌鸡汤soup材料：乌骨鸡一只(约一斤左右)、香菇、黑木耳、红枣若干、生姜、料酒、盐少许。 　　做法： 　　1、乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右;香菇、黑木耳、红枣洗净，加入。 　　2、加入适量清水，放入锅内，大……【详细信息】

有一个穴位，它太神奇了！它是全身 一个看得见摸得着的穴位，但它往往容易被人忽视，下面我们就聊聊这个了不起的穴位。北京台《生活面对面》曾专门为这个穴位做了一期节目，把好多压箱底的秘方都披露了出来，活血化瘀，健脾祛湿，月经不调，胃痛……利用好这个穴位，你从此或许会……【详细信息】

中药也叫中草药，是指中国传统医学中用以防病治病的物质，包括天然药及其加工品。虽然名义上叫中“草”药，是以草木类药物为主，也有动物药（包括龟、鳖、羊、虎等动物身体的一部分），昆虫药（包括蚯蚓、蜈蚣、土鳖虫等），矿物药（包括各种金属）。 　　正是因为中药材疗效卓越……【详细信息】

特殊药材的处理清代名医徐灵胎在《医学源流论》中指出“煎药之法，最宜深讲，药之效不效全在乎此。”说明中药的煎煮方法是否得当直接关系到其疗效的好坏，中草药处方中有些药材因其性质、性能及临床用途不同，所需煎煮方式也不一样。因此，煎制汤剂还应讲究入药方法。一、先煎先煎……【详细信息】

很多人都很青睐博大精深的中医文化，其中，中医药膳也是人们在日常的生活非常常见的，它的作用及功效是非常的多的，可以治疗疾病，可以养生，可以减肥，可以增肥，不同的人都可以选择不同的药膳来达到自己的目的。今天小编就为大家介绍一些增肥的中医药膳秘方。 　　增肥药膳 　……【详细信息】

　　黑豆是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益的，同时黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。医院的中医师推荐这款黑豆海带牛尾汤，适合有便秘、高血脂等困扰的街坊。黑豆的营养价值黑豆含有丰富的维生素，其中E族……【详细信息】

「冠心病」，是由于正气亏虚导致气滞血瘀，脉络痹阻所致。患者除用相应的药物治疗外，合理的饮食辅助治疗也很重要。今天给大家带来的是两款馋人的药膳美食，吃货们别错过哦，快来动动手指头，mark下来。人参芪牛肉汤：人参，*芪，肉桂，生姜片，牛肉。：将牛肉洗净，切块;*……【详细信息】

上一次我们讲了中医上对乳腺的认识，大家收获很多，接下来要给大家说说历史上 的人和方子，首先说明，这些方子不是我的原创，是我从现存的医学古籍中一个一个寻找证实的。（1） 个就要说说“逍遥丸”，这是用的最多的一种中成药，大家很多人都知道这个治疗乳腺增生，其实这是一……【详细信息】

理想的人生有三大支柱：健康的身体，幸福的家庭，还有就是成功的事业，健康是一个人一生之中最重要的现代人的生活条件好了物质医院看病的人也在不断的增加。不健康的饮食习惯，不规律的生活作息、缺乏运动，精神压力大等不健康的生活方式导致越来越多的人走向了亚健康状态。换心脑……【详细信息】

　　1、芡实粥 　　生芡实和麦麸各适量，先炒成*色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜……【详细信息】

　　喉咙整天又痛又痒，早上起床或是夜间睡觉还会剧烈咳嗽、咳痰，有时候还气喘哮鸣，常常半夜被憋醒。每到柳絮飘飞和繁花盛开的季节，别人都在享受大好的春光，而…… 　　也不知道是吃了什么还是身体接触了什么，皮肤上经常出现红肿、疙瘩，甚至水疱，有时还会出现对称分布的……【详细信息】

女人一生当中谈的最多的话题无非是怎样才能让自己看起来更漂亮，他们买各种化妆品，靓丽的衣服，还去美容院经常美容，还有不少的人甚至在自己身上动刀子。不过小编还是比较认同我们传统中医的美容方法，更加安全有效，现在我推荐给大家。美容药膳一：桃仁百合燕麦粥材料：桃仁15……【详细信息】

“小雪”过后天气冷得打摆子！气温跟年末促销一样成都只剩一位数了！小雨一下，小风一吹，手脚冰欠，就算你把棉毛衫扎进棉毛裤，再把棉毛裤扎进袜子里，也冷得遭不住！！！这个季节不仅年轻人扛不住，不少高龄老年人稍不注意也容易患病。想要过个健康冬季，除了保暖，还要注意什么……【详细信息】

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 　　喝中药要注意这6个禁忌 　　辛辣类： 　　在喝中药的时候，我们在饮食的时候一定要注意避免辛辣的食物，此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之……【详细信息】

在昨天的推送消息中，健康朝阳跟大家分享了高血压的预防和健康管理攻略，包括饮食、运动等方面的具体做法，有读者给健康朝阳留言，希望能有更详细的介绍。今天，健康朝阳就跟大家分享中医药膳对高血压患者的健康管理功效。11月16日，金盏第二社区卫生服务中心东村社区卫生服务……【详细信息】

1煎药前的浸泡：药物在煎煮前一定要浸泡，这是因为来源于植物类的中药多是干燥品，通过加水浸泡可使药材变软，组织细胞膨胀后恢复其天然状态，煎药时易于有效成分浸出。一般浸泡时间为0.5-1小时。2煎煮次数：汤剂煎煮两次能够煎出所含成分的80%左右，所以煎药的次数以两……【详细信息】

中药煎煮方法煎药，即为煎煮中药，是将药材加水煎煮取汁的方法。该法是最早使用的一种简易浸出方法，且至今为中医临床所广泛应用。今天我们就来说说煎煮中药的方法。　　一、准备1工具煎煮中药 用陶器、砂锅、不锈钢器皿、玻璃器皿。忌选用铁锅、铜锅、铝锅、铅或有害塑料制品，……【详细信息】

（与20多万医者一起，每天成长一点点）妊娠服药禁忌歌芫斑水蛭及虻虫，乌头附子配天雄，野葛水银并 ，牛膝薏苡与蜈蚣，三棱代赭芫花麝，大戟蛇蜕*雌雄，牙硝芒硝牡丹桂，槐花牵牛皂角同，半夏南星与通草，瞿麦干姜桃仁通，硵砂牛膝蟹甲爪，地胆茅根都忌用。妊娠用药禁忌某些药……【详细信息】