庆图打卡第8天宅家也要动起来中医的

养

生

本以为在家办公是很爽的事情，沙发、餐桌、床上不停换位置，窝着、蹲着、驼着不停换姿势，但你是否依然常常感觉到腰酸背痛。今天，庆图为您推荐《中医养生改善亚健康》系列课程，该课程是由中国中医科学院代金刚博士结合“八段锦”等运动疗法带领您一起动起来。

练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著。快来练起来吧！

如何改善亚健康状态——开弓射箭式

如何改善身体的气血不足——握固炼气式

如何排出身体的毒素——拍打与捶背

观看更多锻炼视频可以通过，大庆市图书馆