有片中醫防疫小知識秋天如何養生

　踏入秋天，天氣忽冷忽熱，讓人容易生病，為預防第四波疫情出現，讀者也要注意身體保養調理，增強自身免疫力。

　記者請來香港鴻健中醫治未病中心創立人秦鴻中醫師分享秋天養生之道。他指出四季之風寒暑濕，皆可伏而不發成為伏邪，到下一季節就會乘機發病。

《黃帝內經》說：

「冬傷於寒，春必溫病，

春傷於風，夏生飧泄；

夏傷於暑，秋必痎瘧；

秋傷於濕，冬生咳嗽。」

　秋天首要就是祛濕！但到底濕氣從哪裏進入體內？主要從進食油膩食物而堆積成濕，或者患者本身消化能力不足而導致。秦醫師建議由飲食及生活作息入手去除濕邪。點擊視頻聽聽秦醫師有何妙計！