祛湿的食品7款美味祛湿汤让你精神1夏

祛湿的食品7款美味祛湿汤让你精神1夏

专家提示大家，像现在这样的春末夏初季节，是非常善变的季节，常常是处于正午太阳高照有点燥热，早晚却有点凉，这就是所谓的倒春寒。那末在这样倒春寒的时节我们该如何做好祛湿工作是非常关键的。那末下面就让小编为大家介绍夏日里的7款祛湿汤吧。

　　推荐1：霸王花煲猪展汤

　　材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，盐少量，清水10碗。

　　做法

　　1、首先是将猪展肉原块用清水洗干净，然后将霸王花浸软洗净，再把蜜枣去核。

　　2、把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内，加清水，旺火烧滚，下猪展肉滚约二十分钟，改中火煲约半小时，以文火煲至汤水余下四至5碗左右，以盐调味。

　　功效：清热除痰、止咳。

　　推荐2：淮山茯苓溪黄草汤

　　材料：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适当。

　　将上述准备好的材料(淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利)全部都洗干净然后一起放入砂煲中，然后添加适当的清水煲开，再转为小火煲1小时便可饮用。

　　功效：清热利湿、退黄祛湿、凉血散瘀。

　　推荐3：祛湿美白汤

　　材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片

　　做法

　　1、龙骨洗净备用。

　　2、将500的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水沖洗干净。

　　白癜风遗传3、将薏仁洗干净以后用水浸泡1小时，再将枸杞洗净用水泡上20min留备用。