近二十多年来，有一个风靡中国、让成千上万女性深信不疑、趋之若鹜并心甘情愿大把掏钱的概念是什么？那就是“排毒”。这个概念产生了数千亿元的产业。当然也造就了许多亿万富翁，以及不计其数的受害者。
这个概念中最重要的宣传者、受益者之一、被女粉丝们崇拜为“排毒教父“的就是来自台湾的林光常。
林光常是一位传奇式的人物。他凭借一年近三百场煽情的演讲以及畅销全球的排毒养生书籍《无毒一身轻》，再冠之以自封的“美国环球大学博士”、“百盛癌症防治研究中心副执行长”、“医院副院长”等头衔，让其排毒养生理论迅速被大众所痴迷。台湾地区、大陆，甚至美国等地纷纷涌现出众多的“肠粉”(林光常的粉丝)。他们按照林光常的介绍，精心准备自己的每一餐食物。一些癌症患者甚至放弃了治疗，改吃林推荐的“排毒餐”及植物综合酵素等产品来治疗疾病。一名叫林雅惠的乳癌患者看了林光常的书和广告后，拒绝化疗，只吃排毒餐和酵素。结果其癌细胞迅速蔓延。年9月5日，她在病床上咯血致书报刊，控诉林光常赚黑心钱。但她隔天就病逝了。
年，林光常被台湾地方法院以欺诈罪一审判刑2年6个月。后来又被台湾“高等法院”二审将刑期加重到3年。
但是，一个骗子倒下去，千万个骗子站起来。
为什么？因为骗子是傻子生存的需要。没有骗子，傻子将失去精神寄托，他们如何面对漫长的人生？
排毒：就是一个有毒的概念
排毒的概念只是最近20年才在华人当中（特别是中国大陆）盛行的。各路排毒神仙如雨后春笋般突然冒了出来。他们提出的排毒方法五花八门：保健品排毒、饮食排毒、美容排毒、运动排毒、大肠排毒、睡眠排毒、肝脏排毒等无不各显神通。他们有两个共性：第一，都有高深的“科学理论”支撑；第二，都有不菲的价格。
当然，还有一个共性：他们的目标群体是女性。这是因为排毒大师们非常明白：女性肯花钱，男人就会有动力挣钱。所以，他们其实是男女通吃。
但现在医学却不存在排毒这个概念。不管是在中国还是在外国的医学院中（仅指现代医学），从中专、本科到硕士、博士，你都见不到这个概念。为什么？因为人体经过几百万年的进化后，都已经具备了正常的新陈代谢系统，包括把进入人体中的毒素、或者人体产生的废物通过生理渠道化解或者排出。其实，我们身体本身就是一个设计科学、运行合理、生态良好的排毒工厂。人体根本不需要你通过市面上那些名目繁多、高深莫测的排毒方法来给正常的机体代谢添乱。
保健品排毒全部是骗局
是的，保健品排毒全部是骗局，没有例外。因为没有任何科学实验、科学论文、临床验证可以证明哪个保健品有所谓的排毒功能。
美国的FDA（联邦药品食品管理局）是全世界对药品、食品、保健品于人体治疗、保健作用最为严格的检验与监管机构。但他们没有批准哪怕一项有排毒功效的保健品。中国的类似机构，即国家食品药品监督管理总局也没有批准过任何有排毒作用的保健品。
所以，问题非常清楚，所有号称有排毒功效的保健品，都是欺骗。
食疗排毒全部是骗局
只要学过现代医学与生理学的人就知道这种排毒理论有多么荒唐。你吃下某些食品，将体的毒素排出？机理是什么？
从营养学角度讲，某些食物的确有毒素问题，比如土豆、扁豆、黄花菜等本身带有毒素。但通过加热就可以使其毒素失活。至于体内的代谢物会产生毒素，这是正常的生理现象，并且，机体已经有正常的分解、排出这些毒素的机制。只要养成良好的生活习惯和饮食习惯，有毒的代谢物就不会赖在体内不出来。可是为何还是有一些人频频得病呢？其实导致疾病的原因很多，绝大多数并不是身体没有“排毒”的结果，更不是吃进排毒食物就可以防治的。
洗肠排毒是巨大的骗局
最可怕的是，“现代派排毒”居然提出了洗肠理论。他们认为肠子里积累了大量毒物，就如同衣服脏了需要洗，所以他们提出把肠子洗一洗肯定能“排毒”。多好的想法呀！可是，这实际上是一种极端愚蠢与危险的做法。
肠道吸收营养物质返回到肝脏进行处理是人体的一项功能。没有被吸收的废物包括毒素都会随大便排出体外，根本就没有必要进行所谓的“排毒”。
相反，洗肠“排毒”的过程中可能会造成巨大的伤害，包括破坏肠道正常菌群、酸碱平衡以及造成逆向感染。它将严重影响生理功能。更别说洗肠不慎会导致肠穿孔。
洗肠排毒就等于花钱去自残，真是愚不可及。
中医排毒是不是骗局？
古代中医本无排毒之说，但如今为了赶时髦，也出现了一些排毒药方。它是对人体有益还是有害？因为中医药完全凭借传统与经验，没有经过现代医学的临床“三盲试验”检验，所以，也就不能用科学的方式证明其功效或者毒害了。
为了使本文不被和谐，我省略更多的分析论证。这个问题还是留待读者们自己去思考吧。
美容排毒全部是骗局
这里是骗子们最为猖獗的领域。因为只要能让女士们容颜不老、永保青春，她们什么都可以相信，多少钱都愿意付出。你上网一查，几百万条“美容排毒法”会让你目不暇接。
我在此只揭露其中最重要的几个欺骗方法：
说是“排毒膏”，实则激素药。
说是“去色斑”，实则荧光剂。
说是“排毒面膜”，实则洁肤纸。
说是“去死皮膏”，实则有可能破坏皮肤。因为“死皮”不过是皮肤最上层的“角质层”，它是皮肤新陈代谢的产物，是皮肤的“保护膜”，怎么能随意去除？
类似荒唐可笑的欺骗手法还能列出一大堆。其中，价格越高越玄乎的产品，越让女士们顶礼膜拜。
这让我认识到：进化论在现代人类社会依然还在有效地进行，智商低的人会通过伤害自己的健康和财富而减少生存与繁衍的机率。
唯一不是骗局的是：你的脑子需要排毒
人体最重要的解毒、排毒器官是肝脏。它是全身最大的“化工厂”。对肝脏伤害最大的两个因素是脂肪与酒精。如果你得了脂肪肝，你的肝细胞就被油脂包裹起来而无法正常工作，难以承担分解毒素（包括分解酒精）的功能。其结果就是影响到全身各个器官的正常运转。酒精使肝脏纤维化，严重的可以导致肝硬化与肝癌。这都是经过科学证实的理论。
所以，如果要排毒，最重要的是保持良好的肝功能。而科学的方法是：合理膳食、坚持运动、劳逸结合、消除不良习惯比如酗酒。
但是，如果你的脑子中了毒，不相信科学，而被各种伪科学迷住了，那么，你不会相信我上面的话。此时，你应该先给自己的大脑排毒。
所以，唯一要排毒的是当一个人脑子中了毒。此时，应该如何排毒？唯有通过逻辑训练与增加科学素养。
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