必藏一个中医博士后告诉你网上找不到的

　　女人最怕什么？最频繁几个回答的是：怕自己不漂亮、怕身材不好、怕自己变成黄脸婆。众所周知，黄脸婆不仅仅是表象，更是身心灵不健康的表现！民间流传一句话，“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。”虽然爱美的女士们花大把钞票进美容院，却收效甚微，而且网上流传的各种养身秘方出处成迷，很多忽悠！

　　昨晚，长安文化学堂的健康讲座请来已从事临床、教学、科研及养生健康指导21年的赵广兴博士，他在讲座中分享了如何在日常生活中把健康和美丽吃出来、养出来，让女人们如何不做一个黄脸婆！赵博士可不简单，他是辽宁中医药大学硕士、黑龙江中医药大学博士，广州中医药大学首位中医妇科学博士后、副主任医师、副教授。小编在现场很认真听哦，把赵博士讲座上说的几个关键秘方都一一记下来给大家分享：

　　昨晚的健康讲座实在是让小编受益匪浅，随便拎出一个来你都会觉得没去听是一种遗憾。比如，每天一次大便在常人的理解里应该是非常理想的了，但是赵博士说，每天两次到三次才是标准的，一天一次也算是有轻度便秘，现在年轻时没问题，到年纪大了就会显示各种问题的。

　　听到这里，大家都快下巴掉了吧？要知道，还有人两三天才一次大便的，这个便秘的严重性，你可以想象。

　　大便是一个人身体毒素反映的重要指标，而且，这个指标我们平时用“肉眼就可以看到”！那么博士眼中一坨标准的大便应该是怎么样的？

　　颜色、质地像香蕉一样柔软，而且是能浮于水面。（呃~~很多听众表示多年没见过）

　　实际上，能达到这种标准的人少之又少，所以才有满大街的“战痘英雄”和“老斑长”。各位女士们，怎样？一句话就让你明白了自己的症结所在了吧？

　　重点来了！赵博士在课堂上介绍了一个“减肥排毒保养方”，各位请仔细记好。这一方可以说是万能方，不仅女士合适，男士也适用，不仅仅是美容，重点是让你身体毒素排清，减轻脏腑负担，各种各样的毛病自然不治而愈!

看图啦！

生机蔬果汁

食材：甜菜根50克、胡萝卜克、紫包菜1片、黄瓜50克、苹果50克、橙子50克、奇异果1个、蓝莓6粒、亚麻籽1汤匙、枸杞子1汤匙，啤酒哮母1汤匙、大豆卵磷脂1汤匙、白芝麻1汤匙、生姜1片、纯净水淹过食材。

方法：以上食材放入搅拌机搅拌，每天2杯，午餐晚餐前饮用

　　想了解更多的养身知识，为家人的健康多学一点，请继续长安文化学堂的《健康来了》系列讲座哦！

■　采写/陈月秋

■　编辑/秦少梅

长按快速哟！

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。