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铺灸，也叫督脉灸，火龙灸。主要适用于腰痛膝软、怕冷怕吹空调、手足冰冷、下肢沉重、神疲乏力、耳鸣头晕、尿频尿急、失眠多梦，男性阳痿、早泄、性功能减退，女性痛经、带下、月经不调、宫寒不孕、内分泌失调、更年期提前，老人关节肌肉酸困疼痛、怕冷、颈肩酸困僵硬、腰痛腰酸、腹部冷痛、体虚易感冒等。脉脉艾灸提醒你对于阳虚体寒怕冷、风湿或类风湿、强直性脊柱炎、尤其是冬季更怕冷的，疗效尤佳。

附上一则艾友体验，仅供参考。

在我的就医体验中，对于医疗，我总体的印象似乎是冰冷的。医疗设备是冰冷的，输液是冰冷的，化验单是冰冷的，无影灯是冰冷的。医生虽然态度严谨、客观、负责，但还是难以让人感觉到暖意。然而在这里，时候已然是冬季，却让人感觉到温暖如春。治疗室里的空调暖气很足，护士小姐温和地交代操作的注意事项。艾灸用的姜是加热了的，艾绒更是透着强劲的热力，直达脏腑。在这样的氛围里，我的神经彻底放松了下来。医疗不再是煎熬，而是一种享受。温暖放松，这是我做督脉灸的第一个感受。

督脉灸的基本操作步骤是：在督脉所取穴处(即后脊梁骨)均匀撒上用中药磨成的督脉灸粉，在督脉灸粉上铺置一张棉纸，在绵纸上堆放碎生姜末，在生姜堆上端指压出凹槽，在凹槽中铺以捏压成的圆柱状艾绒，点燃艾绒头、身、尾3点，让其自然燃烧，燃尽后，用湿热纱布轻轻揩干。这种治疗方法很传统。用料全是天然之品，操作步骤也像传统的工艺一样，要求繁密、细致、一丝不苟。督脉灸粉必须撒得很均匀，棉纸要铺正，生姜末要研得碎碎的。据护士介绍，即使使用榨汁机，每一例病人使用的姜末，也至少要20分钟才能准备好。将姜末加热后均匀地铺在棉纸上，再压出大小一致的凹槽。放上艾绒，前期工作才算准备好，脉脉艾灸提醒你任何一道工序马虎了，就很容易出现热力不一致，轻则达不到疗效，重则导致灼伤。所幸操作的护士非常细心认真，每一道工序都完成得不折不扣。医院，每天都像处在熙熙攘攘的闹市中。护士们还能如此严谨，真的好生让人感动。秉守传统，这是我的第二个感受。

我的毛病说大不大，经常感冒而已，但也够让人痛苦的，哪怕只是洗头洗澡，也会感冒。一旦感冒，头就昏沉沉的，什么事都干不成，而且一拖就是两三周，根本不像书上说的哪怕不治疗一周就会好。按照网上李可老中医的观点，这是阳虚。可补阳的药吃了又容易上火。看来，督脉灸更适合于我了。

当艾灸进行到20分钟时，首先感觉到的是肠子在蠕动了，因为在排气。其实我的肠胃也有寒气，看了一并治疗了。艾灸到30分钟时，感觉全身暖暖的，很舒服。这种热力还很持久，当护士小姐说治疗结束了，脊柱还感觉是热热的。第一次，医疗让我意犹未尽，恋恋不舍。两天后，我洗澡后感冒的症状只有一点点。第三次治疗完成后（督脉灸每周做一次），似乎感冒没再来找我的麻烦了。中医治疗，起效也并不一定很慢啊。疗效肯定，是我的第三个感受。

汉语比英语难学，中医术语对于外国人来说简直就是天书！外国人学中医真是难上加难！

连外国人都这么拼，认真学习中医，您呢？

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