中药泡脚配方你知道几个

很多人都喜欢用中药治疗疾病了，中医在世界的很多地方都已经被广泛使用了，中药泡脚配方其实也是有保健养生的功效的，同时如果自己身体有一些疾病的话，中药泡脚配方也是可以帮忙缓解病情的。

　一、养血养颜用当归桂圆配方

准备40g的当归，还有25g的桂圆肉，将以上的两种药材加上一些清水，煎煮40分钟左右去掉渣，之后再和毫升的开水混合在一起，用蒸汽来蒸脸，到温度适合的时候可以用来泡脚，每天一次，每次泡脚40分钟就可以了。

当归桂圆泡脚主要功效：防治肌肤黑色素沉积，还能预防肌肤老化。

二、山楂当归配方能补血疏肝

准备白藓皮、白蒺藜各15克，也要准备山楂16g，当归准备16g，之后讲以上的四种药材加适量的清水，用水煎煮半小时，之后把渣去掉，剩下的汁液可以用来喝茶，喝剩下的可以加入毫升的开水来，等到温度适合的时候就可以泡脚了，每次用40分钟就可以了，10天为一个疗程。

山楂当归配方功效：除了可养血养肝之外，还可以疏通经络，还可以改善有黄褐斑的情况，同时对于孕妇孕期有黄褐斑也是有治疗效果的。

三、杏仁茶叶配方能滋润肌肤

准备45克杏仁，还有10g的绿茶，然后两者一起放进锅里，加上ml的清水，煎煮30分钟，之后取渣，留下汁液，可以用杏仁茶叶水来擦拭自己脸部和手臂，同时等到温度适合的时候泡脚30分钟，20天就是一个疗程。

杏仁茶叶配方功效：可以消毒杀菌，补充肌肤的维生素和矿物质，同时对于皮肤暗黑，粗糙或是痤疮都有治疗效果的。

四、双花川芎配方改善肌肤无光现象

准备杏花、桃花、川芎各40g。三种药材放在一起浸泡20分钟，之后用ml的开水混合在一起，太热的时候可以用来熏脸，等到合适的温度就可以用来泡脚了，时间控制在40分钟就可以了。

双花川芎配方功效：如果经常的会出现脸色不光或是粗糙、干燥等情况，或是脸部黑色素沉积都可用双花川芎配方来改善的。

中药泡脚注意事项

热水泡脚的方法

泡脚的时候水一定要深一点，木桶是很好的，也是非常养生的，但是有些贵了，如果想要经济实惠可以买深一点的塑料桶用，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。

热水泡脚的时间

一般人都是在睡觉前泡脚，方便又有利于睡眠。一但如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。

泡脚水的温度

温度是根据自己对于热的忍耐程度定的，不过可以循序渐进的提高温度，开始泡时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为止。

泡脚到什么程度比较好？

泡脚如果达到了身体发热，出汗的情况了就是好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。

有的人泡脚为什么不易出汗？

如果你已经泡脚很长时间了就不会存在这样的问题，如果是刚开始用泡脚来四季养生的话会有这种情况，原因还是体内寒湿重。只要坚持泡脚，慢慢排掉身体内的寒湿，就会很容易出汗了。

糖尿病人应该怎样热水泡脚？

有糖尿病的人泡脚后会引起血糖升高，这时候，可以再泡脚后再搓脚心，每只脚下，这样处理过后，血糖就不会再因为泡脚而升高了。对于这样的特殊人群一定是要注意泡脚的方式的。