中医话养生

俗话说，“冬天进补，春天打虎”。传统认为冬季是补益的时令，服膏滋是冬季调理最为常用的方法，通过辨别体质，详察阴阳虚实，同时兼顾其原有的旧疾，通过辨证，以期阴阳平衡，从而达到防病祛病之目的。随着天气转凉，人们保健意识的增强。为什么人们会热衷于冬季膏滋的进补？膏滋养生保健治病的作用是什么呢？

膏滋历史悠久，明、清时最为流行。膏方的优势是古方古法熬制，十斤草药一斤膏，克服了中成药、保健品千人一方的缺点，实现了个性化制药，还避免了汤药煎煮麻烦的弊端。膏滋药处方、配制、制作过程复杂，工艺讲究。中药饮片等原料要经过多道工序煎煮浓缩加工，浓度高，药性滋润，作用相对稳定、持久、缓和，且体积小，易保存，服用比较方便。

鹿阳膏膏滋养生，现在已经成为很多人喜欢的一种方式。膏滋是滋补调理品，并非药类。汤药重在快速治疗急症，而膏滋是对人体机能进行整体的调理，而达到补益和调治的双重目的。比起中医汤药，膏滋更有优势，比如它高效、无毒（中和了药物偏性），效果稳定持久，兼有预防、治疗双重作用，而且口感甜润好入口。所以，凡是体弱多病的，想改善亚健康、调理慢性病、帮助术后康复、妇女保养、男性肾虚，老年人延年益寿等等，都可以服用，包括肾精亏虚，导致体质较差，抗病能力下降，所以气候稍有变化就容易诱发感冒，甚至每月反复发作多次，这类人通过进补鹿阳膏膏滋，可以补充体内的“正气”，提高机体的免疫力，增强机体抵抗疾病的能力，从而减少感冒发作次数，病了也会比原来好得快，（感冒期间不要服用）每天坚持吃自然会提升自身抵抗力抗病菌能力。

服膏滋药的禁忌

膏滋方大多以补药作为君药，滋补为主，不宜在服药期间饮茶、绿豆汤、咖啡、白萝卜。通常在服膏滋药期间，凡属于生冷、粘腻、腥臭等不易消化及有特殊刺激性的食物都应避免。阴虚内热者尤不宜吃辛辣助火的食品；皮肤痒癣者禁食鱼虾腥味之物；虚寒之体少食属寒凉的水果如柿子、梨等；哮喘患者忌虾蟹腥味等食品；含人参膏滋服时忌食萝卜、茶叶；如有感冒发热、伤食腹胀或腹泻等均应暂停服用。

膏滋的服用方法

一般情况从冬至后头九到六九为最佳时期。服用膏滋药以饭前空腹为佳，如空腹服用引起腹部不适或食欲下降、腹胀，可把服药时间改在饭后1小时左右。每日两次，每次1~2包。服用后多喝温开水。膏滋药的服用贵在坚持，体质会大大改善。