弹琴说艺吴钊老师弹古琴与中医养生

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“我不喜欢运动，也从来不跑步，但每天非练古琴不可。”

在去年北京中医药大学举办的一场古琴交流活动上，81岁高龄的吴钊老师兴致勃勃地向现场的多位同学分享了自己对古琴和中医的理解与感悟。两个多小时的古琴交流讲座后，老师依然精神矍铄，被问及平时是否注意养生锻炼时，老师笑着说了上面那句话。

人无癖不可与之交，真正的喜欢和热爱当是一辈子的，一时的新奇和兴趣不过是生活的装点，当一个人做一件事变得和吃饭睡觉一样平常重要且坚持一生时，你怎能不对他肃然起敬。

在吴钊老师看来，古琴自古以来就不是单纯的乐器，而是文人生活中一种不可或缺的修身怡心的方式。

古琴养生有两个层面

“古琴养生在于两个层面，一是肢体层面，二是精神层面。”吴钊说。

首先，在肢体层面，弹奏古琴会同时锻炼左右手的协调配合能力，要做到“弹欲断线，按令入木，但用力不觉”。在吴钊看来，要做到弹奏古琴的最高境界，即“用力不觉”，就像是打太极一样，手、关节一定是松弛的状态，在一刹那发出爆发力，但很快又恢复松弛。在弹奏古琴的同时，也通过手指与琴弦不同方式的互动，进行着经络的内部运动，从而达到养生目的，这些与中医是相通的。

其次，在精神层面，与现代音乐更多地旨在宣泄情感不同，古琴的音乐非常平和、清净，体现了从古至今的文人精英在精神上的最高追求，即天人合一。

亲自弹奏古琴更能身心共养

“清朝把琴分为三个等级，第一等级为声音好听，第二等级为悦心，最高等级为养心。古琴能随着自己的思想、精神而动，达到人琴合一、天人合一，这是最高境界。”吴钊老师说，古琴对于提升人的品格修养大有益处。

正如三国曹魏时期著名思想家、音乐家、文学家嵇康，在被称为古今第一古琴美文的《琴赋》中所描述的，“可以导养神气，宣和情志”。处穷独而不闷者，莫近于音声也，伴随美妙的音乐，琴人不仅能与自然和先贤相会，且能“唯意所拟”，以琴作伴，现实中的琴人便有一种脱俗而自由的姿态，便可潇潇洒洒，遨游于山林之中，水泽之畔，临流赋诗，如鱼在水，如花荣滋。欣赏古琴固然是一种静心、悦心的享受，但吴钊认为，从养生角度而言，还是亲自弹奏古琴更能达到身心共养的最佳效果。

吴钊老师将与12月30日至1月2日在蘭幽学堂开设讲授《忆故人》的名家师承课程，苦于找不到古琴良师的朋友们还在等什么呢，机会稍纵即逝！详情点击右侧在最下方处即可报名。

课程安排

1、教授曲目：《忆故人》

2、授课老师：古琴兼音乐史家吴钊先生

3、助教老师：邹童老师、雷周斌老师

4、特邀嘉宾：倪诗韵老师

5、上课地点：北京·蘭幽学堂（详细地址及路线见课程末尾）

6、上课时间：年12月30、31日-年1月1日、2日

招生事宜

1、招生对象：提前预习或已学习琴曲《忆故人》，能大致弹奏者

2、招生人数：20人

3、学习方式：集中授课

4、课程费用：元/人

5、授课