关爱党员关爱教师,从中医养生开始清河学

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年4月13日下午，由清河学区管理中心主办、清河中学协办的《亚健康的中医调理》讲座在清河中学正式展开，来自清河学区八个党组织的近百位党员和教师参与了此次活动。

中医学科承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是中国古代优秀传统文化的一部分。本次讲座以关爱党员、关爱教师身心健康为主旨，是清河学区党建工作协作委员会本学期推出的“菜单式”党建活动之一，同时也期待通过知名中医学者对中医知识的解读，让教师们近距离感受中国优秀传统文化的精华。

活动邀请的主讲嘉宾是医学博士翟煦先生。翟博士是中国中医科学院博士、主治医师、执业药师。师承于国医大师程莘农院士。擅长针药结合诊治内分泌、代谢及失眠、抑郁等神经性功能失调等内科杂症。著有《养脾胃就是养命》、《中医养生说明书》、《七招遏制糖尿病》、《图解中华养生药膳》等中医科普读物。发表SCI国际学术文章累计影响因子达15。

活动中，翟博士首先通过《黄帝内经》、《伤寒杂病论》中的知识信息、扁鹊对三兄弟的医术分析甚至《红楼梦》中薛宝钗的病症说明：中医治病与防病，往往在病未成行之前便已经开始调理，往往是综合病人的性格特征、精神状态等进行病理分析。与西医辨病不同，中医辨证，注意症候，知外揣内，抓住根本，注重整体的分析与判断。

针对中小学教师常见的一些“职业病”如咽干、咳嗽、浮肿、睡眠障碍、疲乏、抑郁情绪、颈肩腰腿疼痛、代谢异常，翟博士分别从“药食两用‘治未病’”、“找到身体的开关——经络穴位的妙用”、“身心调适，情志也能致病”等角度切入，为老师提供了一些对症小偏方（桔梗汤、荷叶茶、酸枣仁汤、玫瑰大枣茶等）、一些实用的小饮食（薏米红小豆粥、百合白果粥等）、一些简单易行的调理方法（敲打足三里、扎针神门穴、轻叩百会穴、轻叩膻中穴、用温热的方法调整肌肉劳损等）。

活动过程中，翟博士不断与老师们互动，让老师们通过了解自身的部分穴位和经络来检视自己的身体状况。翟博士提醒大家，亚健康的形成实际上与人们平时未完全注意生活作息有关，建议大家调整自己平时的生活习惯来减少亚健康的发生。中药不少是药食两用的类型，若老师们发现亚健康症候需要调理，则需要有针对性地长时间坚持来调节。

讲座的最后，老师们与翟博士进行了互动，老师们将自身的问题甚至家人遇到的问题向翟博士提问，翟博士一一进行了细致的回答。

活动还为学区党员、教师们配发了翟煦博士所著《养脾胃就是养命》一书。

《海淀区教育系统年组织工作要点》中指出：“