怎样治愈肥胖症减肥秘方中医养生专栏

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怎样治愈肥胖症？(减肥秘方)

文/李继伟

肥胖症是一种人体进食热量多于消耗量，以体内脂肪急剧过多而造成超过标准体重的病症。

造成肥胖的原因为以下四种：一，生活习惯，过度摄取高热量食物、缺乏锻炼等。二，遗传因素，人类单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景。三，内分泌因素，临床上肥胖以女性为多，特别是经产妇或经绝期妇女或口服女性避孕药者易发生，提示雌激素与脂肪合成代谢有关。此外，还与甲状腺素、胰岛素、糖皮质激素等有关。四，其他，如环境因素、心理因素等。

肥胖症的临床症状为：体重增加，身材外形显得矮胖、浑圆。它的危害是多方面的，不仅导致形体改变，还可累及心血管、呼吸、骨骼、肌肉、内分泌、生殖等系统，甚至影响社交，造成较大心理压力。肥胖症人群最易并发高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、睡眠呼吸暂停、抑郁症、胆石症等。

目前，西医对肥胖症没有效验的治疗方法和有效药。中医学早就把肥胖症作为疾病来进行研究并认识到肥胖可并发多种疾患，危害很大，认为本病的发生主要与先天不足、过食肥甘滋膩食物、久卧喜坐或活动过少、脾胃亢进、进食过多或脾胃虚弱、痰湿内蕴等因素有关。

[处方1]蔬菜7天减肥法

用法：头三天只吃萝卜、白菜、芹菜等蔬菜，油脂禁用荤油，少用素油；第四、五天每餐加少量瘦肉；第六、七天，每餐加50~克面食，仍以蔬菜为主食。

功效：一位患者经7天蔬菜减肥法后，减轻体重5公斤，腰围减缩三厘米，上楼不再大喘气。他说：适当时候再减肥1~2次，并要加强适度的身体锻炼。

注意：7天中间有饥饿感时，可以吃些水果或果脯、瓜类。7天后，必须慢慢恢复饮食，仍需少食脂肪类食物，更需注意晚餐要少吃才可防止肥胖反弹。

[处方2]

组成：干荷叶10~15克(鲜品30克左右)。

用法：水煎代茶饮服，一天一剂。

功效：减肥。

注意：用量因人而异，自己控制。

[处方3]

组成：秋霜桑叶5~6克(干品)。

用法：晚上冷开水浸泡桑叶，第2天早晨加点热开水后，空腹服下，白天继续用开水当茶饮服，到晚上把桑叶渣倒掉，再重新取桑叶，冷开水浸泡，之后再如前法服用。

功效：主治肥胖症。

[处方4]

组成：黄花、防风各15克，生山楂30克，生大黄9克，白术15克，丹参、茵陈各30克，川芎15克，水牛角30克，制首乌15克。

用法：水煎二次服，每日一剂。

功效：主治肥胖症。35天见良效。

注意：特胖者要量加1/2，控制饮食，晚餐必须少吃，否则极易肥胖，适当锻炼身体，练下蹲，收腹肌，促进血液流通，大脑供氧，有利健身减肥。

[秘方1]

荷叶一张洗净后，撕碎与9克干的金钱薄荷同放锅中，以10碗水煮成5碗，以此代茶饮，一天内饮完。

[秘方2]

山楂13克，芍药6克，柴胡13克，黄芪16克，以6碗水煎成4碗，作为一天的饮用量。

本方不但有去指消积的作用，对于免疫力也有助益，健康而不肥胖者可以每周饮用1~2服，身体较弱者不宜多喝，以免刮胃损筋骨。

[秘方3]

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