过敏性鼻炎患者在冬天常晒太阳可使病情缓解

每天做鼻部按摩,重点按摩迎香、印堂等穴位,改善血液循环

暖气或空调的过度使用,可导致鼻腔干燥,减弱黏膜上皮的抵抗力这时,合并使用空气加湿器会有较好的效果定期短时间开窗通风,补充室内新鲜空气卧室力求陈设简单,不要有地毯、书柜等,也不要存放有刺激性气味的物品窗帘、被褥要经常洗晒,若长时间没出太阳,就用60℃以上的温水浸泡20分钟后再清洗被褥、枕垫等以新棉为好,避免使用皮毛、鸭绒、木棉等制品室内应勤打扫,最好用吸尘器,或用湿布擦拭对动物皮毛敏感者忌养宠物,对花粉过敏者,室内不种花草

食

保持室内空气的温度和湿度

住

行

患上慢性鼻炎,不及早发现和诊治,哮喘、支气管炎、睡眠呼吸暂停综合征等并发症会随之而来,严重影响生活质量,这可不是危言耸听如果少年儿童患有慢性鼻炎,会因鼻塞、头痛造成精神不集中,记忆力及学习成绩下降,并因经常张口呼吸导致发育障碍

从衣、食、住、行入手全面防病

鼻炎的概念很广泛,主要分为两种,慢性鼻炎和过敏性鼻炎,不过他们都是因为工作和学习环境温度的变化和人体温度相差太大,造成鼻子不舒服,产生鼻炎那么鼻炎到底该怎么预防最好呢?

衣

慢性鼻炎患者在冬天应接受医生的积极治疗此外,除了保持舒畅的心情、规律的作息和充足的睡眠外,患者应从衣、食、住、行等各方面入手做好防病保健:

鼻炎的预防必须得全方位的进行预防,分别表现为衣食住行的预防,这需要大家时时刻刻都得注意鼻子的动态

注意多饮热水饮食宜清淡,易消化忌食辛辣、燥热之物,多吃蔬菜、水果,保持大便通畅戒烟酒,减少对鼻腔黏膜的刺激有食物过敏史的患者应注意禁忌

加强身体锻炼清晨户外的锻炼时间不宜过早、过长每天早晨用凉水洗脸,以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力注意个人及鼻腔卫生,学会正确的擤鼻方法:先用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出一侧擤完,再擤另一侧切勿用力过猛不要经常用手抠挖鼻,以免损伤鼻黏膜造成鼻出血不宜长久、过量使用具有强烈血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素、滴鼻净等,以避免“药物性鼻炎” 的发生坚持每天用温生理盐水冲洗鼻腔1-2次,保持鼻腔清洁,可借助洗鼻器等工具过敏性鼻炎患者在冬天常晒太阳可使病情缓解,晒太阳的时间应选择上午 8-10时和下午3-4时

注意保暖关注气候变化,遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽出门尤其迎风时需戴口罩,对保持鼻腔的湿度有较好的效果香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,应尽量避免接触短大衣配超短裙或短裤,虽然很时髦,但不能抵御“寒从脚起”,应以保重身体为重

仅靠这些症状还不足以诊断鼻炎,需要依靠耳鼻喉科医生的详细检查由于同样是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,很多患者都曾将鼻炎当作感冒来治疗,而感冒药在得病初期可一定程度缓解症状,但对鼻炎来说,只是“治标不治本”,不但达不到治愈的目的,还可能引起其他并发症如果疑似感冒,服药一周后症状未能缓解,最好到耳鼻喉科检查,以确诊是否患上鼻炎,不要“跟着感觉走”,继续盲目地服用感冒药或消炎药