养生老中医家传秘方长寿药粥

老中医们见我对中医的执着，都乐于传道授业，把家传绝活及秘方手抄本传授于我，和为四川一家传5代老中医的长寿秘方，也是老中医每日必吃的食物，具有抗衰老，延年益寿之功效山药30g银耳30g豆浆50g牛乳50g大米g糯米g玉米粉50g用法：先将山药，大米，糯米，银耳放入锅中加水，用文火熬，待熬熟后，加入豆浆，牛乳，玉米粉，边搅拌边熬，几分钟后即可起锅，一日服用一次

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