年8月药膳养生之旅心理学工作坊

年8月25日至9月2日

药膳养生之旅、心理学工作坊、药膳师培训

之前的狮城人家养生之旅反响非常好，次次报名爆满，由于人数限制导致很多期盼参加的朋友无缘加入6月的活动，所以我们将在8月25日至9月2日再次举办药膳养生之旅及身心疗愈工作坊！具体行程安排请见下文：

现代社会中越来越多的人处于亚健康状态，甚至出现心身疾病，若在假期的旅行中，将养生保健快乐的融入，从中医、西医、心理学、营养、药膳等全方位切入，对身体、心理、饮食、生活方式全面地加以改善，定会让您收获不一样旅行体验。

陆游在浙江磐安写下“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的千古名句，我们将在8月25日至9月2日，在中国最具魅力的生态旅游大县浙江磐安，伴着秀美山水、地质奇观、文化古村、奇特民俗，感受非同一般的养生之旅吧！

磐安素有“群山之祖，诸水之源”之称，是钱塘江、瓯江、灵江和曹娥江四大水系的主要发源地，被誉为“浙中盆景、天然氧吧”。磐安是江南最大的孔氏聚居地，拥有玉山古茶场和榉溪孔氏家庙两家“全国重点文物保护单位”。

磐安是全国首批国家级生态示范区，拥有中国唯一药用植物国家自然保护区--大盘山自然保护区。磐安是中国香菇之乡、中国生态龙井茶之乡、中国茶文化之乡、中国香榧之乡、中国高山茭白之乡等，而最为知名的是，磐安是中国药材之乡，“浙八味”中的白术、元胡、玄参、贝母、白芍主产于磐安，得天独厚的自然条件使之成为了天然的中药材资源宝库。

活动主办方狮城人家养生山房

一千五百年前，南梁昭明太子隐居于大盘山，用宫廷之药膳方，采大盘山之药材，为百姓治病调理身体，孕育出中医药膳文化。今年8月25日至9月2日，为期9天，我们将在江南药镇磐安，由狮城人家养生山房承办，以浙江省求是药膳科学研究院、浙江大学、浙江省中医药大学、浙江省中医药研究院、浙江省商业职业技术学院等科研院校的强大技术背景，进行独特的养生保健之旅。

狮城人家养生之旅，哪些朋友适合参加：

1.长期处于快节奏生活的朋友；

2.心理压力未得到疏解的朋友；

3.想学习如何预防心身疾病的朋友；

4.对心身医学感兴趣的朋友；

5.对老年人和儿童的健康有兴趣的朋友；

6.对传统文化感兴趣的朋友；

7.已经患有心身疾病的患者或患者家属；

8.已经出现身体或心理不适感觉的朋友；

9.带孩子一起出游，享受亲子关系的朋友；

10.带全家老少一起出游的朋友；

狮城人家药膳养生之旅及身心疗愈工作坊，您将有如下获益：

您报名之后，新加坡方的医学专业人士会和您详细沟通，对您的身心状况进行信息采集，我们再将这些信息传至浙江磐安的营养药膳专家，会针对您个人的身心状态，为您定制适合您的药膳餐饮，全程九天的每日三餐，都为您准备具有个体化精准化的药膳。科学制作的药膳没有中药的苦味，而是可口宜人的味道，不管是老人、儿童，还是青壮年，都会因药膳而强身健体、身心获益。如果您是素食者，或者有饮食禁忌，我们都可以为您安排适合您的药膳。

在磐安期间，由药膳专家讲授适合新加坡气候的营养和药膳，并在药膳房现场教学指导，让您亲自制作药膳，回新加坡后您可为您的家人制作药膳。

我们居住的山庄，在云雾缭绕的山上，窗外就是满山的竹林和盛开的鲜花，周围有溪水环绕，空气清新犹如仙境，在这样的环境中住上几日，与青山为邻，与绿水为友，好似在世外桃源，特别适合老人放松度假，小孩子感受大自然，年轻人放松身心。

在磐安期间，住宿、饮食、交通，均由狮城人家养生山房提供和安排，住宿为四星级标准的山庄，每日出行旅游由大巴统一接送。

在磐安期间，每天早上，由专业的养生功法教练带领大家，在竹林边各种实用的养生保健功法。

在磐安期间，您会学习到西医、中医、心理、营养、药膳等多方面的知识，且具有实用性，老师会教授大量切实可行的实践方法。

在磐安期间，会安排去户外采摘中药、种植中药，体验江南药镇的独特魅力，尤其适合儿童感受大自然对人类的药物馈赠。

在磐安期间，游览著名风景名胜玉山古茶场、十八涡、千年文化传承的榉溪村、孔氏家庙、乌石村等。

在回新加坡前，您可免费获赠价值伍佰元人民币的五行养生药膳和磐安土特产。

除本次养生之旅外，如果您想成为专业的药膳师，可报名药膳师培训课程，由浙江中医药大学教授、硕士生导师及知名营养学专家指导，考核合格后可获得中国人力资源和社会保障部监制的《药膳制作专项职业能力证书》。

年8月25日至9月2日

第一天：由新加坡乘坐厦门航空飞往杭州，由大巴统一送至磐安，入住四星级标准的山庄。

第二天：

早上：练习太极养生功法；

上午：讲解药膳养生知识；

下午：参观玉山古茶场和十八涡；

晚上：体验当地特色农家；

晚上：药膳师培训；

第三天：

早上：练习太极养生功法；

上午：中药材辨识、中药基地考察、中药材博物馆；

下午：参观乌石村；

晚上：改善心理状态的实用技术；

第四天：

早上：练习太极养生功法法；

上午：药膳师培训；

下午：体验磐安民俗文化；

晚上：心理学情绪调适练习；

第五天：

早上：练习太极养生功法；

上午：营养学培训；

下午：参观双峰大皿古村、榉溪古村、孔氏家庙；

晚上：药膳师培训；

第六天：

早上：练习太极养生功法；

上午：营养学培训（讲解适合在新加坡的营养学及药膳）；

下午：种植中药、采摘中药；

晚上：学习心身疾病的预防和调养方法药膳师培训；

第七天：

早上：练习太极养生功法；

上午：药膳操作实践+讲解；

下午：药膳操作实践+讲解；

晚上：药膳师培训考试前辅导；

第八天：

早上：练习太极养生功法；

上午：药膳操作实践+讲解；

下午：药膳理论考试；

下午：药膳实践考试；

晚上：发放证书、毕业典礼；

第九天：

早上：练习太极养生功法；

上午：杭州西湖游玩；

下午：大巴统一送至杭州萧山国际机场，返回新加坡。

总费用包含以下内容：

新加坡和杭州之间的往返机票（直飞，厦门航空）；

九天八晚住宿，四星级标准的标准间；

九天全程，每日三餐的个体化定制药膳饮食；

机场接送的大巴；

每日出行的大巴；

专家授课，药膳讲解；

个体化的针对性健康管理；

各个景点门票及体验文化民俗；

中药材基地考察学习；

中药采摘及收藏；

全程九天的所有费用，均含在总费用中，我们全部为您安排妥当。

本次养生之旅的药膳培训人数有规定上限，先报先得。

总费用新币/每人；

因航班及食宿预订原因，在7月25日前报名者，享受优惠价格：总费用新币/每人；

本次养生之旅尤其适合全家老少一起出行，我们为鼓励您的家庭凝聚力，凡是和父母或配偶或子女或兄弟姐妹一起参加的朋友，您的家人每人都可享受新币折扣；

若您报名药膳师培训课程，考核合格后可获得中国人力资源和社会保障部监制的《药膳制作专项职业能力证书》，学费为新币（本次养生之旅总费用不含此药膳师培训课程费用）。

7月25日前报名此次养生之旅和药膳师培训的朋友，费用为+=新币。

如果您报名药膳师培训课程，您的家人与您一起报名，但是您的家人不参加药膳师培训，您的家人不需交纳新币的药膳培训费，在新币的基础上享有新币折扣，即-=新币。

若从中国出发的朋友，或自行定机票的朋友，总费用会减去往返机票价格，即7月25日前报名者，费用为-=1新币。您可与我们在杭州萧山国际机场汇合，一同乘坐我们安排的大巴前往磐安，回程时也一起乘坐大巴前往杭州萧山国际机场，报名后我们会根据您的电话，告知您详细的联系方式和安排。

报名方式：

1.电邮报名：

innerpeacepsy