张仲景五味药,治好九年荨麻疹这个小方子

其实，并不是我有多好。我算什么？我只是一个搬运工，把前人好的经验和理念讲给你听而已。你要感谢，就去感谢博大精深的中医学。它才是我们中华儿女的大救星。

现在，我给你讲一个方子，一个医案。它让你感受，什么是真正的中医力量。

好吧，看中医就看中医，死马当做活马医。

刻诊，医师见这个患者神疲乏力、精神倦怠，而且四肢不温。看舌脉，发现舌质淡，脉沉细。医师就问，这么长时间以来，荨麻疹喜欢在什么时候消退、缓解，有没有规律？

我把这个写出来，希望大家能认真地读一读，看一看，琢磨琢磨。因为这个慢性荨麻疹，那是很常见的啊。有些人，总也好不利索。但是像上面这样，用中医的办法，换了一个思路，却能取得奇效。这说明什么？说明中医学对疾病的认识，的确是有道理的，是科学的。

如果你也有荨麻疹，而且也是在阴寒、潮湿天容易发作，天气暖和就好很多，而且平时有虚寒乏冷之象，不妨考虑一下，是不是阳虚所致。文中的配伍，仅做参考，不见得适合所有人，但是这个道理，你得懂。就日常调养而言，我建议你每日坚持艾灸身后的命门穴、身前的关元穴。同时可以用白术、茯苓各6克，泡水代茶饮。这样调理，是有好处的。

睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。

从睡眠仪的检查结果来看，正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动，这段时间比较长；但有时眼球很快地来回活动，这段时间比较短，与眼球慢动或快动的同时，脑电图出现不同的变化。由此，科学家把睡眠分成非快速眼动相睡眠和快速眼动相睡眠两部分，为书写方便起见，在文献中都用英文缩写的第一个大写字母来表示，非快速眼动相睡眠写作NREM，而快速眼动相睡眠写作REM。

正常睡眠时的基本规律是，正常成年人在睡眠一开始先进入NREM，由浅入深，大概经过60～90分钟后，转成REM，REM持续时间只有10～15分钟左右，然后又转成NREM，就这样周期性地交替出现NREM和REM，一夜出现4～6次，直到清醒为止。

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