预防ldquo新冠rdquo感染

中医预防“新冠”术

为充分发挥中医药在应对新型冠状病毒肺炎中的作用，积极开展中医药预防的有关工作，结合西昌气候特点，参照《四川省新型冠状病毒感染的肺炎中医药防控技术指南》，医院组织专家讨论拟定《新型冠状病毒感染的肺炎中医药预防技术》。

01

中医药预防

通过参考在武汉疫区防治“新冠”的实战经验及国家中管局建议处方，结合西昌市地理环境、气候特点、大众饮食习惯、居民体质虚实等综合因素，制定出比较符合西昌实际情况的《预防新型冠状病毒（感染）中医建议处方》，如有需要可到院开具。

02

多喝水

《中国居民膳食指南》建议成年人每天喝水7~8杯（~毫升），保持喉咙湿润，促进身体代谢废物的排泄。

03

空气消毒

熏蒸处方:板蓝根10g石菖蒲10g贯众10g金银花15g

使用方法：加水ml，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液ml。使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1-2次。

香囊处方：藿香10g肉桂5g山奈10g苍术10g

使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香辟秽解毒之功效，以预防疫病。

苍术烟熏法

按需消毒空间每立方米用苍术片(我院有售)1克计算，将苍术浸泡于95%酒精内，酒精用量以淹没苍术为准，密封浸泡24小时待用。消毒时将浸泡好的苍术置于1个或2个耐高温容器内，点燃熏蒸2小时，每周1次。需要注意的是，开始点燃时有5厘米左右高的火焰，约持续2分钟。因此，需待火焰灭后，观有淡淡的烟雾上升后室内方可离人。

04

合理膳食

饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、蒲公英等。切记不能吃野味。

05

合理运动

运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、坐式养生八段锦等，根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。

06

调畅情志

保持精神内守，勿惊慌，舒心气、畅心神、怡心情，勿躁勿虑静养。

07

穴位保健

对足三里、气海、关元等重要强身壮体的保健穴位，经常施灸、按摩等，可以增强人体的正气以达到防病驱疾的目的。

08

起居有常

作息规律，保证充分睡眠。顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度，注意防寒保暖。若出汗，则热水浴并及时更衣。

目前+人已