第一堂连载9余致馨老师国学中医与健康养

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==第一堂连载9==

分享之前，首先得感谢我们一起做文字整理的这些可爱的志愿者们，中午发布的志愿信息，下午都领了任务开始整理文字了。音频整理文字，1分钟，一般会整理出个字左右。所以相对来说，还是有一定的工作量的。我自己的感受，大概花了2-3个小时，整理音频里的文字。所以感恩感恩！

末学第一次见余老师，应该是年的年底，那个时候，我刚好是在孔子养生研究院浙江分院工作，当时是段光平大医来杭州做中医养生讲座，余老师是我们邀请过来的嘉宾。那个时候，我负责拍照。当晚，余老师还给张吉老师的女儿望过诊。余老师在我心里，一直都是非常尊敬的老师。直到这次，才有机会第一次听余老师讲课，十分荣幸。这五堂课，我会好好珍惜。所以今天中午就想，应该把音频分享出来，让更多的人受益。

余致馨老师：国内外著名中医经络望诊专家，中国传统文化实践者。余老师精通儒释道三家学说，德高望重，无数人因为听到余老师的课程而改变了生命的轨迹。

整理刊发的文字不仅经过余致馨老师的允许，而且余老师在百忙之中亲自校核，感恩余老师的大爱无私！

国学中医与健康养生

重建身心灵的健康架构

第一堂连载9

一边听着余老师的声音一边看着文字会不会很爽

余致馨老师：

你们看看，自己属于健康人，还是亚健康人啊？不要谦虚哦，健康就是健康。亚健康不是什么好东西，因为这个鉴定，对你们今后有好处，当自己出现这些症状的时候，你就知道怎么去做。已经有人报名了，最后面，好好好，你先说说。

有位小姑娘站了起来，说：“我亚健康已经很多年了，我的感觉，以前就是疲劳，怎么睡都睡不过来，现在吃药么好些了。然后就是怕冷怕风，对外界环境特别敏感，你看我现在这个天，秋裤已经穿在身上。我夏天不能吹电扇，不能吹空调，我一直以为自己怕冷怕风，后来我发现不仅怕冷怕风，对整个外界的环境都敏感，比如说辐射，对电脑，哪个辐射大辐射小，我一摸就知道。然后，就是不舒服，手机也是，有的辐射大，我就用不了，头晕，就感觉辐射一直到身体里边去了。有时坐在那里，人家进来，门砰一声关，我的神就会惊到一样，就因为这个事情，今天上午我还和室友闹得不愉快。然后遇到不愉快，我人整个就被气撑住了，感觉身体里面整个气机都不畅了，脚就开始凉了，整个筋就崩得紧紧的。今天晚上坐在这里听课，整个人就舒服缓过来了，今天老师讲这个也对，那个也对，我心里面就觉得舒服了，讲到我心坎上去了。还有这个大德的能量在这里，对人这个气场，我就特别敏感。有一次见了一个师父，特别有修行，站在他边上，我前一天晚上没睡觉，整个人崩得紧紧的，一见了他，我就浑身好舒服。今天坐这里听你说话，我就舒服多了，就这样，就这个毛病，治了很多年了，又是温阳啦又是补阳补血，都没有用，这个毛病可能跟心也有关系。”

余老师答：好，我听明白了。请坐请坐。我看了一下，我用经络望诊的方法，看了一下你的情况，你的自我诊断是正确的。

亚健康在我这里大致分成三类。一类刚刚进入到亚健康，如果自己努力，可以走出亚健康。如果疲劳一点，又会进入亚健康。这是一类，但是这样的一类，在中国大陆我所遇到的人，已经不多。

第二类是标准的亚健康，就是你这样。你这种情况，在我这里看，就不是两年三年，你已经有四五年。

小姑娘回答：很多年了。

余老师答：噢。但是你下面怎么办，我再说。因为这个亚健康，它不是病，它预示着我们可能会得大病，大病就是三高症，癌症，多发性硬化症，就是人类一号杀手，二号杀手，三号杀手，这是我们的重病，疑难杂症。可是在得这些病之前，必定至少8-12年的亚健康，所以你还来得及，是不是，这么个情况。所以亚健康怎么办？并不是说，你吃一副药，或者说你哪一部分改进，都是不够的。还必须有五个方面要做，坚强的努力，要做坚强的努力，才能够出离亚健康，好不好。怎么努力？下一次课开始讲。我们今天讲什么是亚健康，下次开始讲如何整治亚健康。

一个男孩子站起来，说：“我自己呢，照镜子看到，我的舌头，有齿痕，有湿气，有时候舌苔会很白，湿寒都有，然后就是胃不好，稍微喝点冷的东西，就会胃胀，会有点燥热。

余老师答：你的亚健康，应该说比她还要重。在我这里看来，还要重。因为你没有讲，（其实）你很疲劳，代谢不彻底。这个胃的问题，我这里给大家讲一下，我在十六岁，得了萎缩性胃炎，预示着有10%的转癌率，但是我好啦，我的胃很好，现在是吃纯素，晚饭不吃，我的营养很充足啊，那么这个胃是怎么治好的呢？凡事有胃病的人，他的胃壁，这个胃不是很光滑的，胃壁有六层黏膜组成，这个胃病的人，胃壁都被腐蚀了，腐蚀了以后，这个胃壁上面裂缝很深，本身大量的食物残留，早晨食物排空的时候，排不干净，裂缝里面大量的食物残留，再深入，有致癌物——幽门螺杆菌，全部在这里。第二天早饭吃下去，胃液一分泌，这个残留都冲出来了，幽门螺杆菌也出来了，怎么样，参与发酵，它不是消化，于是乎它就会产生大量的气，会常常往上呕，胃倒不一定会痛，没有感觉，就会有这种情况。那我怎么治好的呢？我直到现在，每天早晨，像你这个个儿，要毫升，淡淡的温盐开水，盐是多少呢？半颗黄豆那么一点点，喝下去根本就没什么味道，但是必须放。因为放了以后，这个盐开水里面，它是离子水，它可以冲刷食物残留，它的关键，要二十分钟以后，才能够吃别的东西。这个二十分钟是关键，因为这二十分钟，这个盐开水带着这个食物残留，幽门螺杆菌一起都冲到了十二指肠，一到十二指肠，幽门螺杆菌自动死亡，因为幽门螺杆菌是厌氧菌。可是我们国内呢，我看到一个报道，一年当中五次杀灭幽门螺杆菌没杀干净，错。因为杀灭幽门螺杆菌，用了三种抗菌素，一起杀，一个疗程，八天，对我们的健康，威胁太大。所以喝盐开水，就有那么大的好处。直到现在，我每天早晨都喝。可是有人说，不能喝啊，这个盐会使血管硬化，盐使血压升高，我说，我们要动动脑子啊，半颗黄豆的盐，你早晨少吃一个萝卜头，这个盐就超过它啦。是不是？所以中医里面有句话：早喝盐汤，胜过参汤。因为你的肠胃好了，后天靠脾胃啊，你的脾胃不好，怎么可能健康啊，但是有的人不信。有人打来余老师，我晚上要不要喝，我说你在听课吗？这是冲食物的残留啊，晚上肚子饱饱的，整个胃里都是食物，你说，冲什么啊。刚才前面这位，你的胃也不太好。

小姑娘说：是不太好。

余老师答：你也要喝盐开水哦。

好，那今天我就报告到这里，谢谢大家！

注：末学有写错的，请大家指正。

特别要感恩余老师，做最后的校正。辛苦余老师了。

·Goon·