中医养生五行的梳理宏伟老师授课

“五行内容”

天象:

五行：木、火、土、金、水,

五星：木星、火星、土星、金星、水星,

五方：东、南、中、西、北,

五灵：青龙、朱雀、麒麟、白虎、玄武,

五季：春、夏、长夏、秋、冬,

六气：风热、火湿燥寒,

五促：生长化收藏,,

五时：日旦日中日西日入午夜,

八卦：震巽离坤艮乾兑坎,

天干：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸,

地支：寅卯巳午辰戌申酉子亥,

五数：三、七一、九五、五二、八四、六,

地象:

五色：青赤黄白黑,

五臭：臊腥焦香腥腐朽,

五味：酸苦甘辛咸,

五气(食物药物）：温热平凉寒,

五谷：麻麦稷稻大豆,

五果：李杏枣桃栗,

五菜：韭薤葵葱藿,

五实：核络肉壳濡,

五畜：犬羊牛鸡猪,

五虫：毛羽倮介鳞,

五长：麟凤人龟龙,

人象:

五脏：肝心(心包)脾肺肾,

五腑：胆小肠三焦胃大肠膀胱,

五体：筋血(脉)肉皮骨及髓,

五藏：血脉营气精,

五志：怒喜思忧及悲恐与惊,

五液：泪汗涎涕唾,

五窍：目舌口鼻耳,

五声：呼笑歌哭呻,

五音：角征宫商羽,

五智：魂神意魄志,

五指：食指中指大拇指无名指小指,

五性：曲直炎上稼穑从革润下,

五变动：握忧哕咳栗,

五腧：井(出)荥(溜)俞(注)经(行)合(入),

黄帝内经五行归纳表,

五脏：肝心脾肺肾,

五脏之官,

肝将军之官谋虑出焉,

心君主之官神明出焉,

脾谏议之官知周出焉,

肺相傅之官治节出焉,

肾作强之官伎巧出焉,

五腑：胆小肠胃大肠膀胱,

五腑之官,

胆中正之官决断出焉,

小肠受盛之官化物出焉,

胃仓廪之官五味出焉,

大肠传道之官变化出焉,

膀胱州都之官津液藏焉气化则能出矣,

三焦心包络：

三焦者，决渎之官，水道出焉膻中者，臣使之官，喜乐出焉。(膻中=心包络),

脏象,

肝：罢极之本魂之居也其华在爪其充在筋阳中之少阳通于春气,

心：生之本神之变也其华在面其充在血脉阳中之太阳通于夏气,

脾胃大肠小肠三焦膀胱：仓廪之本营之居也其华在唇四白其充在肉至阴之类通于长夏土气,

肺：气之本魄之处也其华在毛其充在皮阳中之太阴通于秋气,

肾：封藏之本精之处也其华在发其充在骨阴中之少阴通于冬气,

记住：凡十一脏，取决于胆也,

五脏生成,

肝之合筋也其荣爪也其主肺也,

心之合脉也其荣面也其主肾也,

脾之合肉也其荣唇也其主肝也,

肺之合皮也其荣毛也其主心也,

肾之合骨也其荣发也其主脾也,

五脏所主（五充）,

肝主筋心主脉脾主肉肺主皮肾主骨及髓,

五华,

肝在于爪心在于面脾在于唇四白肺在于毛肾在于发,

五窍,

肝开窍于目心开窍于舌脾开窍于口肺开窍于鼻肾开窍于耳,

五脏化液,

肝化于泪心化于汗脾化于涎肺化于涕肾化于唾,

五脏所藏,

肝之魂肝藏血血舍魂,

心之神心藏脉脉舍神,

脾之意脾藏营营舍意,

肺之魄肺藏气气舍魄,

肾之志肾藏精精舍志,

五志:怒喜思忧、悲恐、惊,

关节:两腋两肘两髀(髋)两肘两腘,

脏热分布:左颊红颜面全部红鼻红右颊红两颧红,

舌分布:舌两旁(肝胆)舌尖（心小肠）舌中心（脾胃）舌根(肾膀胱),

气血筋脉注入处:

诸筋者皆属于节,

(睡觉时，血归于肝),诸脉者皆属于目,诸血者皆属于心,诸气者皆属于肺,诸髓者皆属于脑,

五精所并:精气并于肝则忧,精气并于心则喜,精气并于脾则畏,

精气并于肺则悲,精气并于肾则恐,

精气注入,(五轮),

五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。

肝心脾肺肾,

黑眼络约束白眼瞳子,

风轮血轮肉轮气轮水轮,

角膜、黑睛眼角的血络眼睑、眼皮巩膜、白睛瞳孔,

五色：青赤黄白黑,

五色之见死,

色见青如草兹者死,

色见赤如衃血者死,

色见黄如枳实者死,

色见白如枯骨者死,

色见黑如炲者死,

五色之见生,

青如翠羽者生,

赤如鸡冠者生,

黄如蟹腹者生,

白如豕膏者生,

黑如乌羽者生,

五藏所生之外荣,

生于肝，如以缟裹绀,

生于心，如以缟裹朱,

生于脾，如以缟裹栝楼实,

生于肺，如以缟裹红,

生于肾，如以缟裹紫,

色味当五脏,

青当肝酸青当筋,

赤当心苦赤当脉,

黄当脾甘黄当肉,

白当肺辛白当皮,

黑当肾咸黑当骨,

生死面相,

凡相五色:

面黄目青、面黄目赤、面黄目白、面黄目黑，皆不死也。

面青目赤、面赤目白、面赤目青、面黑目白，皆死也。

五味,

酸苦甘辛咸,

五味所入,

酸入肝,

苦入心,

甘入脾,

辛入肺,

咸入肾,

五味所合,

肝欲酸,

心欲苦,

脾欲甘,

肺欲辛,

肾欲咸,

五味所走,

酸走筋多食之，令人癃(手足不灵活),

咸走血多食之令人渴口渴,

甘走肉多食之，令人悗心(烦恼),

辛走气多食之令人洞心(心中虚),

苦走骨多食之，令人变呕(呕吐),

五味所禁,

酸走筋，筋病无多食酸,

咸走血，血病无多食咸,

甘走肉，肉病无多食甘,

辛走气，气病无多食辛,

苦走骨，骨病无多食苦,

五禁,

1.古中医指患气病、血病、骨病、肉病、筋病者，应分别禁食辛、咸、苦、甘、酸五类食物，谓之“五禁”。

2.即五戒。

肝病禁辛,

心病禁咸,

脾病禁酸,

肺病禁苦,

肾病禁甘,

五禁：,

(1).古中医指患气病、血病、骨病、肉病、筋病者，应分别禁食辛、咸、苦、甘、酸五类食物，谓之“五禁”。《素问·宣明五气篇》：“辛走气，气病无多食辛；咸走血，血病无多食咸；苦走骨，骨病无多食苦；甘走肉，肉病无多食甘；酸走筋，筋病无多食酸，是谓五禁。”

(2).即五戒。唐义净《南海寄归内法传》卷一：“若泛为俗侣，但略言其五禁：局提法众，遂广彰乎七篇。”详“五戒”。

五味所伤,

多食辛则筋急而爪枯(味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央）,

多食咸则脉凝泣而变色(味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑),

多食酸则肉胝绉而唇揭(味过于酸，肝气以津，脾气乃绝。味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚),

多食苦则皮槁而毛拔,

多食甘则骨痛而发落(味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡),

五宜,

肝色青，宜食甘(脾造血，肝藏血),

心色赤，宜食酸,

脾色黄，宜食咸(脾为后天，肾为先天之本),

肺色白，宜食苦,

肾色黑，宜食辛,

五病宜食,

肝病者宜食梗米饭、牛肉、枣、葵,

心病者宜食麻、犬肉、李、韭,

脾病者宜食大豆、猪肉、栗、藿,

肺病者宜食麦、羊肉、杏、薤,

肾病者宜食黄黍、鸡肉、桃、葱,

五脏所苦,

肝苦急，急食甘以缓之,

心苦缓，急食酸以收之,

脾苦湿，急食苦以燥之,

肺苦气上逆，急食苦以泻之,

肾苦燥，急食辛以润之,

五脏所欲,

肝欲散，急食辛以散之,

心欲软，急食咸以软之,

脾欲缓，急食甘以缓之,

肺欲收，急食酸以收之,

肾欲坚，急食苦以坚之,

补,

肝用辛补之心用咸补之脾用甘补之肺用酸补之肾用苦补之,

泻,

肝用酸泻之心用苦泻之脾用甘泻之肺用辛泻之肾用咸泻之,

五行系统,

五行：木、火、土、金、水；

五数：八，七，五，九，六；

五方：东，南，中，西，北；

五季：春，夏，长夏，秋，冬；

五气：风，热，湿，燥，寒；

五色：青，赤，黄，白，黑；

五音：角，征，宫，商，羽；

五味：酸，苦，甘，辛，咸；

五臭：臊，焦，香，腥，腐；

五谷：麦，黍，稷，稻，豆；

五畜：鸡，羊，牛，马，猪；

五脏：肝，心，脾，肺，肾；

五腑：胆，小肠，胃，大肠，膀胱；

五神：魂，神，意，魄，志；

五液：泪，汗，涎，涕，唾；

五体：筋，脉，肉，皮，骨；

五俞：颈项，胸胁，脊，肩背，腰股；

五声：呼，笑，歌，哭，呻；

五志：怒，喜，思，悲，恐；

五毒：怒、恨、怨、恼、烦

五脏,

肝心脾肺肾,

藏舍虚实,

肝藏血血舍魂肝气虚则恐实则怒,

心藏脉脉舍神心气虚则悲实则笑不休,

脾藏营营舍意脾气虚则四肢不用五脏不安实则腹胀经溲不利,

肺藏气气舍魄肺气虚则鼻塞不利少气实则喘喝胸盈仰息,

肾藏精精舍志肾气虚则厥实则胀,

五气所病,

气在肝为语在胆为怒,

气在心为噫在小肠为泄,

气在脾为吞在胃为逆、为哕、为恐,

气在肺为咳在大肠为泄,

气在肾为欠为嚏在下焦为水在膀胱不利为隆，不约为遗溺,

五精所并,

精气并于肝则忧怒,

精气并于心则喜,

精气并于脾则畏思,

精气并于肺则悲,

精气并于肾则恐,

五脏所恶,

肝恶风心恶热脾恶湿肺恶燥肾恶寒,

病发,

惊骇病在五脏病在舌本病在背病在溪,

五伤,

怒伤肝喜伤心思伤脾悲伤肺恐伤肾,

五病所发,

阳病发于冬阳病发于血阴病发于肉阴病发于夏阴病发于骨,

五劳所伤,

久行伤筋久视伤血久坐伤肉久卧伤气久立伤骨,

五脏之脉,

弦钩代(缓)毛营、石,

五邪所见(重症),

春得秋脉(肝旺于春，其脉应弦。春不见弦脉，而建毛脉，为肺克肝之象。)

夏得冬脉(心旺于夏，其脉应钩。夏不见钩脉，而见石脉，为肾克心之象。)

长夏得春脉(脾旺于长夏，其脉应缓。长夏不见缓脉，而见弦脉，为肝克脾之象。)

秋得夏脉(肺旺于秋，其脉应毛。秋不见毛脉，而见钩脉，为心克肺之象。)

冬得长夏脉(肾旺于冬，其脉应石。冬不见石脉，而见缓脉，为脾克肾之象。)

五邪所乱,

邪入于阳则狂，邪入于阴则痹，搏阳则为巅疾，搏阴则为瘖，阳入之阴则静，阴出之阳则怒，是谓五乱。

天干,

阳干阴干甲乙丙丁戊己庚辛壬癸,

天干化合,

丁壬合化木戊癸合化火甲己合化土乙庚合化金丙辛合化水,

地支,

阳支阴支寅卯午巳辰戌丑未申酉子亥,

地支三会,

寅卯辰巳午未申酉戌亥子丑,

地支化合,

亥卯未三合化木局寅午戌三合化火局,

巳酉丑三合化金局申子辰三合化水局,

八卦,

震巽离艮坤干兑坎,

五力,

动斥衡静引,

星,

岁星荧惑星镇星太白星辰星,

数,

天三生木地八成之故曰其数八,

地二生火天七成之故曰其数七,

天五生土地十成之故曰其数十,

地四生金天九成之故曰其数九,

天一生水地六成之故曰其数六,

气,

柔端息高充平成洁坚明,

性,

暄随暑速静兼顺凉刚凛下,

用,

动曲直躁燔灼化高下固散落藏沃衍,

五化,

荣生荣茂蕃茂盈丰满敛坚敛肃凝坚,

化,

宣平均衡齐修宣明咸整,

侯,

温和炎暑溽蒸清切凝肃,

畏,

清寒风热湿,

德,

和显濡清寒,

政,

散、发散明、明曜谧、安静劲、劲肃静、流源,

令,

宣发、风郁蒸、热云雨、湿雾露、燥寒、寒,

变,

摧拉炎烁动注肃杀凝冽,

眚,

陨燔火满淫溃苍落冰雹,

平气之纪,

敷和升明备化审平静顺,

不及之纪,

委和伏明卑监从革涸流,

太过之纪,

发生赫曦敦阜坚成流衍,

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