女性肾虚的症状有哪些四种药膳有效改善

肾虚肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾阴虚：

主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄等。

肾阳虚：

男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。

女性肾虚的症状多表现为：

1．黄褐斑

2．黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。

3．怕冷、脱发

4．月经不调

中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。

5．不孕

6．腰酸痛

中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

7．骨质疏松

肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。

肾虚怎么补推荐四种治疗肾虚的药膳

肾虚怎么办?肾虚会让你的体力变弱，易出虚汗，不过只要通过调理，就可以治愈肾虚，那治疗肾虚的方法有哪些呢?今天，福牌阿胶的小编在这里就向大家推荐四款治疗肾虚的中医药膳。

阿胶黑豆粥

福牌阿胶10g，枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆克、米适量，共煮粥加糖食之。适用于肾虚须发早白者。

黑豆桂圆(龙眼)粥

黑豆克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。适用于肾虚心悸者。

莲肉首乌粥

何首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。适用于肾虚遗精者。

肉苁蓉羊肾汤

肉苁蓉20g，羊肾1对。水适量，煮汤。调味服食。

补肾益精，壮阳。适用于肾虚阳痿，夜多小便，肾虚腰痛，肾虚耳聋，肠燥便秘等。肉苁蓉常用于治疗阳痿，腰膝冷痛等。《本草经》说它能“养五脏，强阴，益精气”。羊肾，味甘性温，人肾经，功能补肾气，益精髓。