肾虚怎么调理，中医补肾小偏方用7天轻轻松

男人肾虚会出现出虚汗、胸闷、气喘、头晕、耳鸣、腰膝酸软、失眠、体弱无力等等，很大部分是因为工作压力大、平时爱熬夜、烟酒、房事过多等等造成的男人肾虚。下面就为大家介绍几个补肾的小秘方

一、老中医不外传的补肾秘方

秘方一:补肾壮骨方

适用:用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法:猪或羊腔骨克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

秘方二:补肾壮腰方

适用:用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、头晕健忘等症状。做法:羊肉克煲汤至肉烂，加入山药克切成块，枸杞子克，文火炖半小时，酌加调料即可。

秘方三:补肾强身方

适用:适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。腰痛并非皆肾虚。做法:猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳克，凉水泡开，花菜克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

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