鞭炮响新年到
爆竹声中辞旧岁,欢乐声中迎新年,团团圆圆结成伴,
欢欢喜喜来拜年：本草膳源带给你好运连连,一生平安。
不要再让脂肪占据你的身体
当你甩掉它的那一刻
你会发现
世界原来还可以那么美好
变瘦的乐趣原来这么多
本草膳源，让我变得自信漂亮
人生那么长，你真的不要瘦下来玩玩吗？
最好的时光不该是被脂肪束缚
而是用最健康的自己
找个人作伴。
让自己变美一次看看
特别说明：阅读本文前，为了避免不小心关掉网页"文章走失"，就再也找不到了。您可以先添加 月经结束到排卵期之间，是减重的大好时机。大吃甜食或米饭等碳水化合物，会使得饭后血糖值急速上升，导致脂肪堆积体内。定真理子建议，吃饭时先食用蔬菜、菇类等富含食物纤维的食物，抑制血糖快速飙升。
另外，不饱和脂肪酸EPA具有缓解子宫收缩、减轻腹痛的效果，能有效预防之后的经前症候群，并且促进血液循环，加速代谢，是女性们必吃的超级营养素!
推荐食材
竹筴鱼、青鱼、秋刀鱼、鲑鱼
食物纤维：裙带菜、金针菇、豆渣
摄取脂肪酸GLA与维他命B6，打击食慾暴增，减轻PMS症状
排卵期到月经来临之前，总是忍不住大吃大喝，身心处于不安的状态吗?定真理子表示，藉由摄取脂肪酸GLA，帮助体内製造对抗经前症候群的贺尔蒙。再配合持续食用EPA，防止腹痛效果更好。
此外，因心情不佳而大吃大喝的女性，建议摄取有放鬆功效的维他命B6。特别在此时期，由于贺尔蒙的影响，体内容易维他命B6不足，应积极食用。
推荐食材
脂肪酸GLA：柴鱼片、沙丁鱼、明太子
维他命B6：鸡胸肉、大豆、青海苔
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