中医药膳药茶，让你不再可见一斑

当发现脸上长斑的时候，整个人都崩溃了！

长斑了！！！长斑了！！！长斑了！！！

心情不好有木有！！！

爱美之心人皆有之，皮肤白皙动人是每个女性的梦想！

可是年龄增长、风霜侵蚀、化妆品副作用会让很多女孩的脸上长出色斑。

怎么办？怎么办？怎么办？

要祛斑！要祛斑！要祛斑！

中医祛斑，是中医美容的重要内容之一，也是中华医学的一个重要组成部分。中医药平缓、安全、稳定的治疗效果使得中医祛斑愈发受到女性朋友的青睐，而了解更多的中医基础理论才能更好的做好中医祛斑，以免盲目为之。

中医祛斑方法多样，有内调服药祛斑、外用中药祛斑、按摩祛斑疗法及饮食调养祛斑。不管是内服、外用还是按摩，都需要在中医师的指导下进行方为安全。而药补不如食补，女性朋友在日常的生活中倒不妨试试一些简单的饮食疗法。

下面推荐几个既能祛斑又能滋润养生的药膳！

胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

枸杞生地散

枸杞子克，生地30克。将枸杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

当归山楂茶

当归、山楂各10克，白鲜皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化瘀。

猪肾消斑粥

猪肾1对，山药克，薏苡仁50克，大米克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服用，每日1剂。可补肾健脾，祛瘀化斑。

再给大家一个小小提醒，生斑的原因还在自己的身体上，斑点的出现可能还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调等，所以女性长色斑时一定要警惕身体的疾病！

本文来源：浦东疾控