长痘长斑的中医疗法

医学指导：肖明辉，医学硕士，医院皮肤科主治医师，毕业于黑龙江中医药大学。

许多女性朋友，脸上经常长斑，原本白里透红的脸色，变成黄褐色，心情自然不爽。对于爱美的人来说，无疑是非常严重的一件事情。有了黄褐斑，我们只能任其生长吗？错！今天小编就带大家一探中医祛除黄褐斑的绝招！

黄褐斑是一种获得性色素沉着皮肤病，亦称为“肝斑”“黧黑斑”。主要表现为颜面部的色素沉着斑，轻者为淡黄色或浅褐色，点片状散布于面颊两侧，以眼部下外侧多见；重者呈深褐色或浅黑色，似面罩般遍布于全脸。

找西医咨询，大多以“内分泌失调”一言概之，告知没有良方，建议看中医；找中医咨询，治疗起来，不外乎疏肝解郁、滋养肝肾、补益气血，这些办法有些人有效，更多的人是无效。她们究竟应该如何来治疗呢？她们真的就是“内分泌失调”吗？

人体内分泌激素调节着全身的五脏六腑，四肢百骸，所有疾病的产生，都与内分泌系统有关，高血压、糖尿病、甲亢，就连慢性前列腺炎都与内分泌有关，将黄褐斑的发病，归结为“内分泌失调”似乎不妥。

其实在中医基础理论中，有一句话对面部疾病做了高度的概括，那就是“心主血脉，其华在面”。

这里的“华”，就是光华、光彩的意思。心脏精气是否充足，会在面部有所表现。因为面部的血脉极为丰富，人体十二经脉，三百六十五络脉，其气血皆上于面而走空窍。

心气旺盛，血脉充盈，面部就会红润，有光泽。心脏气血不足、血脉瘀滞，就会长斑、长痘。

这些道理，不是学医的人不太好理解。我常给病人解释，当城市交通阻塞的时候，城里面的垃圾就会堆积在许多地方，我们看到的是一堆一堆的垃圾。当我们人体的面部血脉循环较差时，面部的垃圾也会堆积下来，形成斑块。

病人往往就会问：“为什么面部血脉循环较差啊？”

这与心脏关系最密切，因为心主血脉！全身所有的血脉都与心相连，当心脏气血不足，无力推动血液的运行了，自然就会出现交通阻塞。

明白了这些道理，再来谈黄褐斑的治疗就轻松了，就知道是怎么回事了。

医院皮肤科医学硕士、主治医师肖明辉总结出一个很有效的组方，患有黄褐斑的朋友可以参考。

黄芪30克，当归15克，丹参0克，桂枝15克，熟地0克，白芍0克，川芎10克，玫瑰花30克，生甘草8克

黄芪配当归，是当归补血汤，补血经典方。

当归、熟地、白芍、川芎为四物汤，也是补血的经典组方。

丹参养血活血，有“一味丹参饮，功同四物汤”的美誉。

桂枝温通血脉，能够促进血脉的运行。

玫瑰花活血化瘀，疏肝解郁。不仅可以活血祛斑，还能疏肝理气，治疗肝胃气滞所导致的胁痛、胃痛。

一共九味药材，轻松达到益气养血、活血通脉的目标。心脏气血充足，血脉流行通畅，自然神采奕奕，面部何来长斑之虞。

嫌喝中药麻烦的朋友，可以吃膏方调理哟，“中医膏方”口感好，服用携带方便。也可买黄芪、丹参、玫瑰花，每样取10克，用来泡茶喝。虽然只有三味药，也蕴含了“益气养血，活血通脉”的效应，只是调理时间略微长一点而已。

长斑的女士，每天用手搓面部，每次下左右，一天搓两三遍，以面部发红发热为度。道理很简单，通过搓面部促进血脉的运行，代谢增强了，斑也就慢慢淡下去了。

延伸阅读

很多人的青春美丽日记中，痘痘总是会占有那么一席之地！脸上长痘痘也是年轻女孩最为苦恼的事了，每当碰到痘痘时，你就会体会到钻心的疼痛，更重要的是痘痘严重拉低了自己的颜值。一旦被痘痘缠上，苦恼的日子就开始没完没了！它时不时就要告诫我们一下，“我一直在你身边”。痘在脸上，痛在心上！今天我们就来学习一下战“痘”攻略吧！

你的痘痘长在哪里呢？来个定位找找原因，为战痘做好准备！

额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题；

双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸；

鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常；

鼻翼长痘：与卵巢功能或生殖系统有关；

右边脸颊长痘：这是肺中有热及肺部有炎症的反映；

左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒；

唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积；

下巴长痘：内分泌失调；

太阳穴长痘：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞；

鼻子两侧长痘：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良；

脸颊两侧长痘：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，控制饮食，调理情绪，是不长痘痘的最好方法。

战“痘”不可缺少的动力——祛痘食疗！

做法：绿豆、薏苡仁各5克，山楂10克，洗净，加清水克，泡30分钟后煮开，煮沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。

用法：每天3~5次。

功效：适用于湿热蕴结型痤疮。

白梨芹菜西红柿汁

做法：白梨克，芹菜克，西红柿1个，柠檬半个，洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。

用法：每日饮用1次。

功效：有清热祛火之功效，适用于虚热型痤疮。

枇杷叶膏

做法：鲜枇杷叶(洗净去毛)0克，加水毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入适量蜂蜜混匀，贮存备用。

用法：每次吃10~15克，每日次。

功效：能清解肺热，化痰止咳，适用于肺热型痤疮。

做法：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克，先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。

用法：每日1次，连用30日。

功效：适用于痰瘀凝结者所致的痤疮。

提醒：在这里要告诉长痘的吃货朋友们要忌口哦！如：辛辣类食品、高脂类食物、腥发之物(特别是海产品)、补品、高糖类食物等。

战“痘”的有利武器——祛痘面膜！

配方：金银花、野菊花各30g，连翘、蒲公英、柴胡各15g，生石膏10g。

制法：各研极细末，混匀瓶装。

用法：常规面膜，每周3次，连用3周。

功效主治：清热除痘。主治寻常性痤疮。

金花面膜

配方：金银花、黄连、黄芩、丹参、白及、芦荟、茯苓、牡丹皮、当归各9g。

制法：各研极细末，瓶装备用。

用法：加蒸馏水调糊做面膜，每周1次，4次为1个疗程。

功效主治：清热养血，减脂除痘。主治痤疮。

配方：山楂、白花蛇舌草、野菊花各15g，黄芩、桑白皮、赤芍、牡丹皮各10g。

制法：共研极细末，瓶装。

用法：取粉30g，水调糊状，外做面膜，每周1次，治疗个月。

功效主治：清热活血，祛脂消痘。主治寻常性痤疮。

配方：黄柏、大黄、黄芩、硫黄、丹参、白附子各0g，茯苓、野菊花、白鲜皮各g，冰片6g。

制法：上述药物混合后碾碎，过00目细筛，备用。

用法：取散0g，蒸馏水调成糊敷面，5天治疗1次，6次为1个疗程，治疗～5个疗程。

功效主治：清热化瘀，散结消痘。主治痤疮。

日常生活要注意以下几点：

1、洗脸时也不要用力揉擦痘痘，一天中洗脸的次数不要多于两次，否则会刺激毛囊。建议使用不含香料、附加剂或者刺激性防腐剂的柔和清洁用品，每天轻轻地洗脸。

、脸上长痘痘时不要使用油性的化妆品，因为油性物质会堵塞毛孔。如果不得不使用日常化妆品，宜选用水质的粉底霜遮盖粉刺。在化妆时不要在生有痘痘的部位使用粉扑或者海绵，以避免病菌感染。

3、避免过多的阳光照射。过量的阳光照射或者热量会产生更多的皮脂，使粉刺更为严重。因而，长有粉刺的人应避免暴晒。

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孙心君　医院皮肤科　副主任医师　副教授从事皮肤病、性病、皮肤美容行业0年。擅长婴幼儿血管瘤、黄褐斑、晒斑色素沉着、美白嫩肤脱毛、白癜风银屑病、痤疮痘印、慢性过敏性疾病免疫性疾病。各种性病及性病后遗症的治疗。