八种好习惯，去除口臭

4.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭

几种去除口臭方法

1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭

2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水

3.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等

5.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭

6.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除

8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭