一院中医痛经怎么办药膳食疗帮您忙

相信很多的女性都深受痛经困扰，每当行经时，特别来月经的前两天会出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适，严重影响工作和生活，每月一次的“折磨”令人烦躁。那么女性痛经应该怎么缓解呢?古往今来，许多女性都非常信任中医对妇科病的治疗，痛经就是其中一种。中医认为，痛经症型多为气滞血瘀、湿热蕴热、气血不足、寒邪滞凝和肝肾亏虚所致，当以理气化瘀、清热除湿、益气养血、活血散寒、补益肝肾为治疗方法。为此“家庭中药师”为您根据不同的症型推荐不同的药膳食疗方。

一、益母草香附汤（气滞血瘀型）

症状：除经痛外，还常常伴有腹胀、排便不顺等情况。此外，患者还可能伴随经前乳房胀痛，血液循环较差，肤色暗尘，皮肤干燥，月经来时会有血块等症状。

材料：益母草30g、香附各15g，鸡肉g。

做法：将鸡肉、益母草、香附等材料加适量的水煲汤，即可饮用。

功效：理气化瘀止痛。特别适用于气滞血瘀型痛经的人群使用。

症状：经前或经期会小腹痛，有灼热感，可能还出现暗红色月经，月经质稠、有块状，或者没有月经时白带黄稠、阴部瘙痒。

材料：金钱草15g、茵陈10g、山楂5g。

做法：将上述材料放入茶煲中，加适量的水煎煮十五分钟即可饮用。

功效：清热利湿、活血化瘀止痛。特别适用于湿热蕴结型痛经的人群使用。

三、当归羊肉煲（气血虚弱型）

症状：容易疲劳，经痛不是剧痛，而是沉沉的、绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。除了痛经外可能还伴有贫血，脸上较无血色，说话有气无力等症状。

材料：当归15、黄芪15g、陈皮5g、羊肉。

做法：将上述材料放入锅中熬汤，调味即可食用。

功效：补益气血、活血祛瘀。特别适用于气血虚弱型痛经的人群使用。

四、生姜艾叶茶（寒凝血瘀型）

症状：四肢冰冷，痛经时热敷腹部比较有效，腹部吹到冷风痛经加重，每次月经量也比较少。

材料：生姜30g、红糖15g、艾叶15g、红枣3颗。

做法：：将上述材料放入茶煲中，加适量的水煎煮十五分钟即可饮用。

功效：温经散寒止痛。特别适用于寒凝血瘀型痛经的人群使用。

五、枸杞杜仲汤（肝肾不足型）

症状：与气血虚弱相似，但肝肾不足的女性来月经时容易腰酸。

材料：枸杞子30g、杜仲15g、黑豆30g、猪尾骨一条。

做法：将上述药材与猪尾骨放入锅中，加入适量水煲汤。

功效：滋补肝肾、强腰膝。特别适用于肝肾不足型痛经的人群使用。