中医养生达人颐真老师手工豆腐课花絮

颐真老师的中医食疗料理课

手工豆腐

终于开课咯

没能参与体验的小伙伴

还不快来围观下

豆腐是最常见的豆制品，在全国范围内里皆有出产。其营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。其味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。

豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物，常食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，适合热性体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。

豆腐在造血功能中可以增加血液中铁的含量，它所含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜，改善更年期综合症，所以吃豆腐对于女性朋友有很好的补血养颜效果。

豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95％，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。

豆腐中含有大豆卵磷脂以及丰富的优质蛋白，有益于神经，血管以及大脑的生长发育，可以增强免疫力，强身健体。

豆腐中的甾固醇，豆甾醇都是抑制癌症的成分，可以有效抑制乳腺癌前列腺及血癌等癌症。

传统手工豆腐除了美味，

从原料到食材本身，以及制作的方法，

都是有根有据的健康哦～

近期颐真老师又将开课啦！

这次是听起来有点小神秘

但在生活中超实用的“子午流注”

子午流注源于黄帝内经。

在中医学说中，一日的十二个时辰，

是和人体的十二条主要经络互相对应的，

在每一个时辰内，

其所对应之经络上之血气会特别兴盛，

而该经络所管之脏腑亦较活跃。

想听“颐真老师的养生之道”

还不快来报名

点击图片查看课程详情

子午流注开课日期11/8,11/13,11/15三堂一期，

尚有少数名额,欢迎报名～

敬请期待

玛塞克.潮流课

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