吃法:建议每天吃半颗生洋葱

吃法:将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充一天的蔬菜量

吃法:视个人喜好,一天喝2～5杯绿茶,建议在用完餐或吃了甜点之后饮用另外,绿茶里含有咖啡因,所以孕妇应该限量饮用

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑

5、洋葱

吃法:菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口每周吃2～3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法

吃法:建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进很老很老的老偏方去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝

1、绿茶

纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气

2、芹菜

热带水果含高维c可维护牙龈健康如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状

3、芭乐、香蕉

小编提示:通过上面的介绍,相信您对哪些食物助你清除口臭也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了能够有一口清新的口气,得了口臭一定要及时的治疗,这样才能摆脱口臭的困扰!

洋葱里的硫化合物是强有白醋力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌

哪些食物助你清除口臭?口臭给患者朋友的工作和生活都带来了很大的影响,所以一旦患上口臭就要及时的治疗,那么哪些食物助你清除口臭呢?下面我们就来了解一下吧!

4、香菇