夏季脚气反复怎么办中医调理方法来了

夏天气候潮湿闷热

陈年的足部问题又要卷土重来了

穿着不透气的鞋子

没走几步就会发现

脚趾出汗黏在一起

时不时“痒不欲生”

恨不得想当街把鞋子脱掉一顿猛抓

不仅不舒服，而且还挺尴尬

本来好好的一双脚，脚气一发作，

就可能脱皮、长水疱，甚至烂脚丫，不好意思穿凉鞋。

可是穿运动鞋之类的鞋子，

脚一整天被包着，

又更容易出脚汗，脚气更严重，

还容易脚臭，怪心塞的。

脚气又称香港脚，学名是足癣，主要由皮肤癣菌引起，是临床上最常见的浅表真菌感染性疾病。大约有1/3的人得过脚气，男性比女性多见。足癣具有一定的传染性，可直接或间接接触致病菌而被感染。一般患者感染前常有在公共浴室、游泳池、健身房等公共地方裸足行走、共用毛巾或穿了脚气患者鞋袜的经历。

“脚气”如果不及解决，脚趾甲也可能逐渐增厚、变色、脱屑，这就是传说中让人闻风丧胆的灰甲，而且灰甲的恢复比“脚气”更困难，不仅会传染给家人，菌还可能沾染到全身！

有时候脚痒会忍不住用手猛抠出血还不解气，手也被传染了，手再接触身体的其他部位，还有可能把菌带到身体的其它部位，有些朋友喜欢将衣物和袜子，丢进洗衣机一起清洗，袜子和贴身衣物亲密接触后，也会把菌带到隐私部位！

中医认为，脚气是湿热下注所致。脚气病患者大多均有体内湿气较大的情况，如果还有作息不规律的情况，那湿热的生成是很容易的。

因为你的身体环境已经很适宜脚气的形成了，如果皮肤有创口，当然也很容易被感染。基于此，我们应当重视脚气对生活和身体所造成的破坏。

艾灸疗法，可有效祛除体内湿气，缓解症状。

下面一起来看看艾灸治疗脚气的几个步骤吧~

1、热水泡脚

在进行艾灸治疗脚气前，先用热水泡脚，可用艾叶或者艾绒20g、花椒20粒加入开水等水温合适后（大概40度-50度）泡脚20-30分钟，之后一定要擦干。不能经常用盐泡脚，如果烂脚，也不要用醋泡脚。

2、多艾灸脚部穴位

重点艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阳陵泉，特别是涌泉穴。

发痒的部位也可以施灸，溃烂的部位都可以。脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒的，都可以用艾灸法。一般一次15-25分钟就可立即止痒，水泡也会慢慢塌陷。如有水泡，最好用针在酒精灯上烧红然后刺破，在水泡处施灸。脚趾缝有溃烂的，可以重点施灸侠溪穴。

3、涂抹艾灰

平时有的人脚爱出汗，在穿过的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果很好。

治疗脚气时，可以在患处涂抹艾灰，其有止痒的的作用。若是一般的脚气，采用此方法几天就可以治愈了。

足癣容易复发，个人日常生活管理对防治足癣、减少复发及传播非常重要。日常生活中一定要注意个人卫生，勤洗脚、勤换鞋袜；穿透气性好的鞋袜，不要裸足行走，不要共用拖鞋等。

正值三伏天，大家要多艾灸调理身体！

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