走进中医大师的养生之路冬令进补话膏方

转眼又到了一年中应用“膏方”作为调养进补的当令季节，我国民间素有“冬令进补，春天打虎”之说。《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”。

这段话简要告诉人们，顺四时阴阳之气，应四季春生夏长秋收冬藏的变化是养生的关键。冬令是人体收藏精气的最佳季节，为来年的“春生夏长”奠定基础。如果冬不藏精，往往春天就易发病。

冬令进补不仅能固本培元，提高人体的免疫力，而且有利于驱病祛邪，使体内阴阳气血津液得到补充，身体能够重新进入一种平衡状态。

下面简要科普一些膏方常识以供参考：

1何谓膏方？

所谓“膏方”，又叫膏剂，是以其剂型为名，属于中药制剂丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。因其药物浓度高、体积小、稳定性好、宜于保存、不易变质、方便携带、便于服用等优点广受大众欢迎。

著名医家秦伯未先生说：“膏方者，盖煎熬药汁成脂溢而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者，故俗亦称膏滋药。”可以对应补养人体存在的各种虚证。

2膏方有何季节性？

从传统的中医理论而言，服用膏方的时间，一年四季均可，只是各有侧重而已。因为每个季节有每个的季节气候特点，身体上或多或少都存在需要调理与适应的要求，也就是顺应“天时”之意。冬令时期是一年四季中人体收藏精气的最佳时期，故而历代民众多选择冬令作为应用膏方进补的最佳季节。

3冬令宜进补膏方人群：

膏方并非人人皆宜，老少均可的方药。除临床常规的辨证求因，审因论治，依病情需要进行“君臣佐使”，“四气五味”，“加减变通”外，因膏方的制做工艺及要求，有不少诸如：高热、急证、中暑、外感、实证、邪盛(湿热痰浊壅盛者)等患者不宜选用。

冬令宜选用膏方进补人群大体有如下六类：1慢性病患者：

如慢性肾病、哮喘、高血压等，冬季可以对慢性病患者采用边补边治的方法，以促进疾病的治疗和康复。

2亚健康患者：

现代社会，许多人工作、生活压力和劳动强度都很大(主要为精神紧张、脑力透支)，同时不良的生活习惯也可造成人体各项正常生理功能大幅度改变，使机体处于亚健康状态，这就需要适时进行整体调理。

3老年人：

老年人各项生理功能都趋向衰退，冬令进补能增强体质、延缓衰老。

4女性人群：

女性常出现气血亏虚、元气不足，易致早衰，冬季通过对脾胃的调养，使全身营养不断得到补充，抗衰老能力增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性;同时对女性常见疾病可进行调养和治疗。

5儿童：

对小儿可根据生长需要适当进补，尤其是有反复呼吸道感染、厌食、贫血等症的体虚患儿宜调补。

6疾病康复期患者：

病后、手术后、出血后和放化疗后处于康复阶段者。

4膏方药物的组合特点：

一般根据患者病症需求及体质虚实，气血阴阳失调状况，选择恰当的药物进行组合，以求达到平衡阴阳，和谐五脏的目的。可用于调配膏方的药物虽多，最常用的有：生地、麦冬、山茱萸、枸杞子、南北沙参、石斛、玉竹、黄精、龟板、鹿茸片、人参、黄芪等。

此外，为使补药易于吸收，同时为使补药的寒热温凉之性得以平衡，以及兼顾到患者兼杂它证/症的病情及体质，临床具体组合时往往还需添加其他辅助药材。

5膏方服用方法：

膏方多滋腻，有荤素之别，特别是某些痰湿较重体质的患者，在服膏方之前，最好能根据其具体病症特点，先针对性服用一至二周“开路方”，以驱除体内浊气，方便膏方的吸收与转化。

膏方一般每日服用二次，每次约30g，先予以温开水溶化稀释后再服用。服用时间多在晨起空腹或临睡前，因空腹服用吸收完整而效佳。若有些患者不适空腹服用，亦可于饭后半小时或一小时后服用。

6忌盲目随众用膏方：

现代人早已不是营养不足的问题，相反多因营养过剩或者营养结构不合理，从而引起体内阴阳气血失去平衡而患病。这样，就不能单纯用补的方法，而是要用调理、治疗、康复相结合的方法，才能达到理想的效果。

避免盲目进补，以至于造成补药堆积于体内，因代谢不良而无法吸收转化，反而滞留体内泛滥成灾，形成各种痰浊邪气流窜周身而为害。

文章来源：中医大师——何金森教授，如需转载请标注来源

何金森教授膏方门诊时间：

周三13：00～17:00

周五8：30～11：30

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