民建贵州中医药大学支部开展中医养生正念调

10月27日晚，民建贵州中医药大学支部和中医养生学院在河间楼形体室联合开展了中医养生正念调神实践活动。活动邀请贵州电子科技职业学院专职心理咨询师杨杰为学生们授课，支部副主委刘萍主持活动。

杨杰将中医养生与正念减压技术融合创新，从中医养生的理想生命状态、心神训练方面让师生实践正念调神法带来的身体与心理感知，通过讲解和演示让学生掌握以正念为基础的心理、情绪自我调节技能，学会将正念调神融入知情意行等各方面，培养学生健康正向的心理、行为和状态。

这次正念解压实践活动寓养性于修身，融理论于实践，有助于培养学生达到情志中和、精神内守、正气充足、形与神俱的生命状态，也是对中医养生方法技术教学的探索和创新。学生们纷纷表示很喜欢这样的教学方式，希望能有更多的机会参加这种使人身心愉悦的活动。

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来源

统战部

编辑｜张文锦

审核｜刘维琴

贵州中医药大学党委宣传部