夏日喝这六款养生汤 体内毒素通通排出黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪

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炎炎夏日,餐桌上肯定少不了可口又滋补的汤品。喝汤养生好处多,不仅味道鲜美可口,而且汤水中含有多种营养成分,所以容易被人体吸收。有的汤还有排毒清肠胃的功能,今天为你推荐6款养生汤助你排出体内毒素。

一、玉米海带墨鱼仔汤

排毒功臣:海带

排毒功效:海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以,海带是理想的排毒养颜食物。

做法:

1、玉米切段,海带丝洗净,墨鱼仔收拾干净。

2、沙锅加清水,放姜片及葱段烧开。

3、放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开,撇去浮沫。

4、小火煲3个小时,放盐、胡椒粉调味,出锅前淋香油。

二、黄瓜鸡蛋紫菜汤

排毒功臣:黄瓜

排毒功效:所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素c的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

做法:

1、锅中放入清水、姜片烧开

2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片

3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。

三、冻豆腐木耳酸汤

排毒功臣:木耳

排毒功效:黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,有清涤肠胃作用。黑木耳营养价值较高,味道鲜美,蛋白质含量甚高,补称之“素中之荤”,是一种营养颇丰的食品。

做法:

1、冻豆腐化冻后,挤干水份并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用;

2、锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开;

3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。

四、蜂蜜雪梨羹

排毒功臣:蜂蜜

排毒功效:蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

做法:

1、雪梨洗净切块

2、准备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水

3、将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时即可。

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