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人人都想有一个好身体，可大家知道吗？人天生都是有病的，健康都是相对的，没有绝对的健康。理由有两个：
第一，中医学认为疾病是人与自然矛盾激化的产物，可自然变化在先，人体顺应自然变化在后，它总有一定的滞后性，相对来说，顺应的时间越短，这个人越健康，顺应的时间越长，这个人的健康状态越差。如果完全顺应不了，人就完蛋了。这和企业不顺应市场的结果是一样的。
第二，中医学认为一切疾病都是由不平衡引起的整体管理失控造成的。而人一出生都有某种体质上的偏性，这种偏性体现在血液对各组织的不对称供应之上，如果血液总是优先供应某一组织，它就会功能亢进，如果某一组织总是得不到血液的充足供应，它就会功能低下。而疾病就是组织细胞功能亢进或功能低下的一种结果。
中医防病治病的原理非常简单，那就是以平为期。即只要恢复了整体的平衡，整体的管理就恢复了，病变细胞就会在整体力量的控制下改邪归正。中医养生就是采用各种手段恢复整体的平衡。
中医治病有几种手段，首要的就是治心，因为在人体当中，五脏六腑是人体的董事会，心是董事长，它们通过血液的不对称供应控制着全身，也包括大脑中意识的产生，大脑在这里只是按照董事长意志对来自全身的信息优胜劣汰的一个容器。人为什么会生病？其实根本原因就在于偏“心”，即血液对各组织供应上的不平衡，而这种偏“心”往往是先天形成的，当然也有后天的一些影响，中医养生关键就是养心，调整血液对各组织的供应次序，以求恢复平衡。
那么我们如何来养心呢？人有两种生活，一种是自然生活，一种是社会生活，对应于自然生活，人有潜意识状态，古代称之为元神，它是帮助人顺应自然的；对应于社会生活，人有显意识状态，古代称之为识神，它是帮助人顺应社会的。相对于自然和社会，人的力量都是微不足道的，顺应社会就能够事业顺遂，顺应自然就能够身体健康。显然，养心的关键就是抑制后天的显意识，多请回一些先天的潜意识，你顺应了自然，当然疾病就无从产生。
其次，中医讲究养血。因为血液单位时间内的供氧量决定着意识的产生，也决定着血液对各组织的分配。养血的本质就是调整血氧浓度，改变血液各组织的供应次序，功能低下的组织得到了更多的供应，其功能就会增强，功能亢进的组织受到了血液供应上的抑制，其功能就会平复。
其三，中医讲究穴位。穴位是维束管道——神经和血管与微循环之间的连接点，血液对各组织的供应就是通过穴位进行分配的，因此，穴位的功能状态影响着下游组织血液的供应情况。如果下游组织功能低下，对穴位就要实行补法，以求得到更多的血液，如果下流组织功能亢进，对穴位就会实行泻法，以求减少它对下游组织的供血。
其四，中医讲究食疗和药疗。经络在人体是层次分布的，层次不同，经络上的基本孔隙大小也不同，药食分解以后，都是被水分子包络着运输的，其水合离子的大小决定了它们的归经，也影响了各经络线上组织器官的功能。如果我们掌握了血液对各组织供应上的偏性，就能够通过食物或药物来进行调理。
治病方法知道了，我们还要知道养生的三因原则。即因人、因时、因地。
因人就是根据人的体质偏性，这种偏性决定了血液对各组织供应上的不平衡，这是疾病的内因，是也疾病的根本。因此养生之前，一定要弄清自己的体质偏性，只有知道了这一点，我们才知道该吃什么样的东西以恢复平衡。如何来判断一个人的体质偏性呢？中医诊断的方法可以，不过还有一种更简单的办法，那就是根据中医学上的运气学说，因此，人的体质偏性主要决定于最初的产生环境，尤其是出生时间。
因时就是根据四时变化，比如年运，中运金旺燥气胜，阳明燥金司天，少阴君火在泉，一片燥火之气，养生就要润燥清热。再如四时变化，春木旺就要疏肝，夏火旺就要清热，长夏土旺就要祛湿，秋金旺就要润燥，冬水旺就要去寒。
因地就是根据所处的地理环境，如果潮湿的地方，就要注意祛湿。如果火热的地方就要注意清热，如果燥胜的地方就要注意润燥。
总之，养生最关键的就是根据一个人先天体质上偏性，不懂得体质偏性的养生都是瞎养生。
养生的关键就是弄清自己的体质偏性，然后弥补其偏就能够预防疾病。如果你想对自己的体质做一个诊断，就点赞十元红包，附上年月日（注明阴历或阳历），就会把你的体质以及注意的事项发给你。
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