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癌症，这是一个让人心惊胆战的字眼。在多数人的观念里，癌症就等于绝症，加上身边越来越多的癌症患者出现，大家难免担心，有一天，这种不幸会不会也降临到自己或亲人身上？
这种心理，其实也不完全是坏事，至少能让大家更加重视健康，平时注意保养身体。但另一方面，我们也不用陷入对癌症的恐惧和焦虑中，今天就一起来了解几个癌症的真相吧。
年龄是致癌的第一大因素
癌症治疗的目标，是将它变成一种可控的慢性病
为什么现在癌症越来越多？答案可能有环境恶化、食品不安全、饮食不合理、抽烟酗酒、经常熬夜等等，但事实上，很多癌症的具体发病原因，从现代医学研究来看，并没有明确答案。
但有一点可以肯定的是，年龄其实是癌症的第一大致病因素。有人开玩笑说，为什么古代癌症那么少？因为古代人均寿命只有三四十岁，多数人还没到发病年龄就去世了。这其实也有一定道理的，随便我国进入老龄化社会，在未来的几十年，可以预见，癌症会继续增多。
那么，关于癌症治疗，我们的目标应该是什么？
张持锃教授认为，在目前的医疗技术上，无论是西医还是中医，要想彻底治愈所有癌症，是不现实的。那么，医生和患者的目标，应该是将癌症变成一种慢性病，用副作用小的药物或者手术，控制癌症的发展，提高患者的生活质量，延长患者的生存时间。
大家可以想想，高血压、糖尿病、心脑血管病每年造成的死亡人数，比癌症还高，但为什么大家谈癌色变，但检查出三高就觉得很寻常？这并不是因为癌症致命，而是癌症生存期短，治疗过程痛苦。我们都听过一句话：很多癌症病人不是病死的，是吓死的。
"所以癌症治疗，患者的心理调节至关重要。我们要像对待慢性病一样对待癌症，先要有战胜它，或者说与它和平相处的信心。"张持锃教授分享说，自己的病人中，通过药物控制和自身调理，患病几年后还正常生活的也不少。
没有任何一种单一食物可以抗癌
均衡饮食、规律锻炼，提高身体的免疫力才是王道
因为普通大众对癌症的焦虑和恐惧，网络上经常能看到这样的信息——某某产品或某种食物可以抗癌防癌。西兰花、香菇、大蒜、红薯、绿茶，很多普通食物，在网络上摇身一变，成了抗癌神物。
那么，这些说法靠谱吗？
张持锃教授认为，依靠单一的食物来防癌抗癌，是不可能有效的。他笑称，"如果靠单一食物就能抗癌，那还用全世界的医学研究人员去孜孜不倦的探索吗？单说西医疗法，放疗、化疗、靶向疗法、免疫疗法，这么多方法都不一定管用，别说普通食物了。"
一个人是否会得癌症，或者说得了癌症后，癌细胞会不会转移，取决于什么？答案是：人体的免疫系统。
免疫系统是身体的一道防护线，癌症防治，就是癌细胞与免疫系统之间的一场战争。当癌细胞占上风时，就会迅速繁殖、转移，而当免疫系统占上风时，它就会被扼杀在萌芽状态，或被困在某个小区域。
所以，提高身体免疫力，才是防癌的关键。
从这个角度说，再贵的保健品，或者被说得再好的抗癌食物，都比不过免费的几个方法：均衡饮食、规律锻炼、戒烟限酒。
均衡饮食，用一句简单的话说，就是"什么食材都吃，但都不多吃，不挑食，不偏食，饮食有节。"
关于锻炼，中医倡导规律而适度的运动，但不提倡剧烈运动，马拉松也许磨炼人的意志很好，但对养生不好。
戒烟不用多说，肺癌就跟吸烟息息相关。至于酒，按照西方科学，有害无益，应该彻底戒除。不过在中医上，酒也是一味中药，可以通血脉、行药势。当然，即便在中医上，也强调酒多伤身，我们不妨变通一点来对待：逢年过节，或朋友相聚，可以适当喝一点低度酒助兴，但绝不多喝，更不能喝醉。
癌症预防，养生保健，做到"三通"
不管是在癌症的预防上，还是平时的养生上，张持锃教授都强调"三通"：
1、情绪通：越是"好人"，越容易患癌
中医讲，七情伤身。喜怒忧思悲恐惊，情绪太过强烈或持久，都会引起脏腑的气血功能失调，从而致病。所以《黄帝内经》中说：恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？
保持平和的心态，这一点怎么强调都不过分，所以在世界卫生组织提出的四项健康基石中，特意加入了一条：心理平衡。
张持锃教授提出：我们经过大量的临床观察发现，那些生活中对自己要求特别高、对朋友家人特别好的"好男人好女人"，更容易患上癌症。
当然，这并不是说怂恿大家别做好人，而是别一味追求完美、一味做"老好人"。
太过追求完美，必然会克己、焦虑，难以放松；而老好人的典型特征，就是忍气吞声、过分为别人着想、压抑自己的需求，这在心理学上，是典型的C型性格，也被称为"癌症性格"。
C型性格的人，由于长期处于焦虑和压抑中，容易造成内分泌功能紊乱，免疫力下降，从而给癌细胞可趁之机。有研究表明，C型性格的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上。
事实上，爱自己，才能更好地爱他人。在与人相处中，我们要勇于表达自己的感受，照顾自己的感受；在做事上，不过度苛求自己，过程中努力而为，但结果上淡然处之，保持心情舒畅、心境平和。
在预防上是如此，在治疗上更是如此。
张持锃教授分享说："我在临床上遇到过很多病人，没检查出癌症前，身体好好的，但是一旦查出癌症，身体迅速就垮下去了。这就是心理情绪加速了病情。所以在治疗的同时，一定要加强对患者的心理疏导。如果病人在精神上先把自己压垮了，陷入极度恐惧、悲观绝望中，那一切疗法都是枉然。"
大家一点要树立一种观念：癌症不等于绝症，癌症也分很多情况，有的可以治愈，有的可以长期带癌生存，但首先第一点，要相信自己的医生，要有战胜癌症的信心。
2、气血通：虚则补，淤则通
我们身体的很多疾病，都是气血不调造成的，气血亏虚和气滞血瘀是疾病的主要原因。那么，要想少生病，就必须调理好气血，气血亏虚的时候要补，气血淤滞的时候要通。
如果体内存在着气滞、血瘀、痰凝、湿聚等一系列瘀堵，使脏腑功能失调，浊邪积聚，进而所变生出强烈的致病物质，有的渐渐积累，就会变成癌。
日常生活中，气血不足的人，需要补血，比如当归黄芪汤，就是补气益血的。另外，建议大家饭后散散步，平时练练太极、八段锦等养生功，对气血通畅很有帮助。
3、大小便通：排出身体毒素
大小便，排出身体内的代谢废物，也是排出毒素的最主要途径。如果大小便不通，长期便秘，则毒素滞留体内，累积之后就会出现各种身体病症。
所以，养生有个基本要求，那就是大小便要通。
平时多喝水，多吃水果蔬菜，适当摄入粗粮，补充膳食纤维。每天养成定时排便的习惯，进行腹部按摩。
如果小便不通，经常便秘，通过生活调节不见好转，应该及时就医，对症治疗。
最后，如果检查出癌症
应该选择中医治疗，还是西医治疗？
在中国，中医和西医，一直是病人纠结的两个选择。
作为拥有几十年丰富经验的中医肿瘤专家，张持锃教授对这个问题很客观。他首先承认，在癌症的诊断上，西医有着很大的优势，可以很快地确认是不是肿瘤，良性还是恶性，初期还是晚期。
确诊后的治疗，中西医则各有优势。
张教授建议大家：不要查出癌症就恐慌，从而病急乱投医，过度治疗。有一些早期肿瘤，进行激进治疗没有必要，对一些老年患者来说，身体也难以承受放化疗等手术带来的巨大副作用，那么，这时候采取一些保守治疗，能更好地提升患者的生存质量。
在针对一些癌症早期，或甲状腺癌等少数癌症时，西医疗法有其优势。但
缺点在于，放疗、化疗等手术疗法，往往是伤敌一千，自损八百，副作用巨大，有时甚至会加速患者的死亡。
那么，中医怎么看待肿瘤呢？
中医把对人体造成损伤和侵害的"气"叫做"邪气"，保卫人体的"气"叫做"卫气"，与西医说的免疫系统类同。
在治疗原则上，中医秉持的是整体观，更看重整体调理和阴阳平衡，不拘泥于肿瘤病灶一域，而关照机体整体防卫，同时抗肿瘤，促进新陈代谢，提高生命质量。
这一点，符合我们前面提到的，癌症的治疗目标，不是完全治愈，而是将癌症变成一种慢性病，减少治疗的副作用，提高患者生活质量，尽量延长其生命周期。
但这儿要提醒病人和家属的是：您可以根据自身情况，选择中医或西医，或者中西医配合治疗，但不要相信那些号称能治好你的"民间神医"。有时候神医之所以有效，是因为安慰剂效应，但安慰剂可能缓解一时，却治标不治本，反而容易耽误了正规治疗。
总之，愿大家都能健康生活，尽量不生病，少生病。如果不幸摊上了，那请选择正规医疗，相信医生，也相信自己。
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