谈及中医养身，大部分人觉得中医不就是喝中药吗？
事实上，中国传统中医养生之道中，“药”，只是中医养生六艺中的第四艺。而呼吸吐纳身心调养属于传统中医养生之道中的第五艺“导引”。
首先我们来看看什么是“中医六艺”。
中医的六艺所谓的中医六艺就是指砭、针、灸、药、导引、按跷
这六个不同的中医治疗方法组合起来就是中医六艺。
第一艺“砭”砭：是我国最早的医疗手段，现在流传下来的基本只有刮痧了
第二艺“针”针：指的就是我们熟悉的针灸了，最早的针是用石头做的，发展到了《黄帝内经》的时候就基本用铜针，金针，银针了。
第三艺“灸”灸：就是指艾灸，借助艾草点燃的温阳之力来疏通我们的经脉。最早的灸法是直接灸的，就是直接将艾绒灸到皮肤上形成一定的创伤。不过现在我们大多数用的都是悬灸，就是手持艾条隔着一段距离灸。
第四艺“药”药：这里药就很好理解了，就是指中药。这也是我们大多数人对中医的认识，中医嘛不就是中药吗，现在大家明白了，其实中药不是中医的全部只是中医的一部分。
第五艺“导引”所谓的导引其实就是指站桩，五禽戏、易筋经、八段锦之类的导引术，在马王堆里就出土了很多关于导引的资料，导引就是指通过独特的锻炼方式来培补自身的气血能量，疏通经脉达到养生，保健，祛病的效果。
第六艺“按跷”按跷：就是指按摩，按指的是手，跷指的是脚。古时候按摩一般都是手脚并重的，不同的按摩方式有着不同的作用。
现在大家都明白中医的六艺是哪些了，那大家有没有发现这六艺都有一个共同点？这六艺虽然看似手段各不相同，实则都是围绕着一个目的：疏通我们的经络。
站桩，属于传统中医养生之道中的第五艺“导引”
站桩不同于中医的其他五艺，需要借助外物来调整自身的气机运转。而是通过以特殊的姿势锻炼来补充自身的元气，再以自身的元气来疏通身体淤堵的经脉以达到养生保健祛病的效果。
这是我们伟大先辈留给我们这些子孙的宝藏。放眼望去，这个世界上也只有我国有这样神奇的锻炼方法。
学习中国传统中医养生
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柒予·九莲乐学村
位于新津县永商镇九莲村，距离成都约50公里，距离双流国际机场约30公里。
东临梨花溪风景区及老君山，北临花舞人间及宝资山森林公园，附近观音寺、慵也谷、纳雅山庄等旅游资源。
这里，绿草如茵，树木葱郁，含氧量高，鸟叫、蝉鸣，一本书籍、一壶香茶，很适合养生。
柒予·九莲乐学村中华优秀传统文化传承基地
产业+旅游+文化
以振兴乡村，中华优秀传统文化传承发展为首要宗旨，以基地本身资源为核心驱动，按照“产业、文化、旅游、设计功能”四位一体和“生态、生产、生活”三生共融的方向，围绕中华优秀传统文化进行升级规划，将九莲乐学村打造成集示范、推广、培训、文化、旅游、为一体的示范项目。
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