教学实践中医养生实训系列一拔罐养生

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中医养生实训系列一—拔罐养生

年11月13日下午，级健康服务与管理班终于迎来了期待已久的中医养生实训。于年10月建成的中医养生学实训室终于展现在了大家的面前。课前全体同学个个精神饱满，提前到达了实训室。实训室明亮整洁，设备齐全，可供40名学生进行实训上课并进行实训操作。

实训课上，带教老师闫晶瑜首先给我们总体讲授实训的课程安排，说明了本周实训的主要内容，目的以及意义所在，然后交代了一些细节方面的问题，强调应当注意的一些地方，以及考试成绩打分等。在正式上课前闫老师先带领大家打了一套传统的中医养生保健功法“八段锦”。通过“八段锦”的练习，让同学们感受中医传统功法养生，提升正气。同学们在闫老师的带领下跟着视频认真练习，做完之后身心舒畅，意守丹田，对中医传统功法有了更深刻的体会。

之后闫老师便开始了今天中医养生实训的正式课程“拔罐养生”。闫老师先讲解了拔罐的理论知识，包括拔罐的历史、作用、方法、和罐的种类等。之后进入实训环节，闫老师在模特身上具体展示了拔火罐的操作并具体讲解了拔火罐的细节以及同学们容易出现的手法操作问题，让同学们明白了拔火罐的方法操作和注意事项。随后在闫老师的指导帮助下同学们开始按照规范操作互相在对方身上拔罐，同学们认真体会学习和实践，深刻体验到了给他人拔罐和被拔罐的感觉。另外，闫老师还展示了闪罐法、留罐法和走罐法，加强同学们对火罐操作方法的手法练习。闫老师还强调：“在未来的生活中我们要掌握中医养生基本操作技能，要重视在实践中学习，在实训课中，多动手，多思考，只有这样才能真正掌握中医养生的知识和技能”。

通过此次实训课程的学习和了解，同学们学会了拔罐，实训热情空前高涨，对中医养生有了实质性的认识，对中医传统文化有了更深刻的感悟。同学们表示要更努力学习发扬中医养生，弘扬中医精神，弘扬中国传统文化。

图文编辑

张力中

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李文清马天骅