失眠，对于很多人来说都非常熟悉。因为很多人每天都要经历失眠。这些人都已经恐惧了睡眠，最害怕的事情就是躺在床上翻来覆去。关于失眠到底是怎么形成的，不同的人有不同的看法。中医对失眠是怎么看的呢
中医看法：
失眠在中医学中称为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“梦寐惊悸”等，中医认为不寐的原因很多。思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，阴虚火旺，肝阳扰动，心胆气虚以及胃中不和等因素均可影响心神而致不寐。不寐原因虽多，但总是与心脾肝肾及阴虚不足有关，其病理变化，总属阳盛阴衰，阴阳失交。所以中医认为，失眠主要还是身体出了问题，造成身体阴阳不调，五脏不和，只要找到原因，针对性的调理便会有非常好的效果。不过中药调理需要一个过程，不能太过于着急。
古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。
为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢？医院国际医疗部中医科专家了解到，原来是各种情绪伤的过度，伤害了它们，也就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。
一、思虑过度伤脾后导致的失眠
思虑过度会伤脾。针对这种类型的失眠，首先是补脾。脾好了，当然就不失眠了。
肚脐位于任脉之上，中医称为“神阙”，它是一个很特殊的穴位。国际医疗部中医科专家介绍，神阙穴是任脉的经气之海，也是五脏六腑的根本，可以调节全身气血。
神阙临近脾胃，可以在医生的指导下把补脾的中药（如归脾丸，用酒泡揉碎，制成膏药贴敷的样式）填在肚脐里，能迅速调节脾胃之气，人自然睡得香甜。或者根据医生的建议口服补脾的中药。
除了外敷或口服中药，还可以经常到公园里散散步，也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性，能制约属于坤土的思虑，帮助脾胃疗伤。
二、悲伤过度伤肺导致的失眠
太渊穴是手太阴肺经的原穴，即肺中元气聚集最多的地方，国际医疗部中医科专家介绍，也就是说，肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。
所以，针灸这个穴位可有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏，以补肺气之虚。当肺能藏魄时，我们的睡眠自然就恢复正常了。此外，中医认为百合具养阴润肺、清心安神、镇咳祛痰的功效，是补肺润肺的良品。
三、过于生气伤肝后导致的失眠
不少朋友都有过这样的经历，心里有火发不出来，总憋着，于是晚上失眠了。这种失眠是怒气伤肝导致的，治疗时要先疏肝以养肝。
中医认为桑葚味甘性寒，有补血滋阴、补肝益肾等功效，自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。国际医疗部中医科专家指出，太冲穴是足厥阴肝经的原穴，即肝经元气汇集、留驻的地方。因此，可食用桑葚或针灸太冲穴，修复肝脏让“魂”回到肝中。
四、惊恐过度伤肾后导致的失眠
人受到惊吓后，不仅会做噩梦，严重时甚至无法入睡。为什么呢？这是由于过度的恐惧使肾脏受到了伤害，以致“志”不能归于肾。
太溪穴是足少阴肾经的原穴，也就是肾脏元气居住的地方，国际医疗部中医科专家介绍，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能，可针灸或艾灸此穴位。而人参最能补人的元气，对五脏六腑都有益处，是补气佳品。
五、忧虑过度伤胃后导致的失眠
《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”，如果因暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损，也会辗转反侧，难以入眠。
内关是手厥阴心包经的络穴，它主管脾胃附近风气的运行，而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰，所以通过内关穴将风气转移走，问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配，失调的胃气便能回归正常。
神门穴是手少阴心经的原穴，针灸此穴位，能为心补充正气。而心属火，胃属土，火能生土，补心之火气，就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后，赶紧补充胃气，让胃恢复正常，胃和，卧自然就安了。
其实，不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏，引发失眠，其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉。医院国际医疗部中医科拥有临床经验几十年的专家坐诊，通过针灸、汤药、拔罐、推拿等方式，采用个性化治疗方案，来调整您的身体状态，达到平衡五脏，缓解失眠多梦的现象。此外，在中医减肥与内分泌调节、糖尿病、男科妇科等常见病、慢性病、多发病等方面，治疗效果明显，备受患者赞誉。
另外，国际医疗部中医科可为患者施行中医古典针灸疗法——子午流注针法，此法在调节人体阴阳平衡与治疗全身疾病方面，一次见效，缩短病程，减少患者因疾病带来的痛苦。
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