做法:洗净所有材料

4海带可以消除口臭

做法:黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食

材料:芦根30克,大米50克

2生芦根粥专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭

做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水,用猛火滚约半小时放入豆腐,再滚20分钟便可

1咸鱼头豆腐汤,咸鱼头味甘,兼具清热作用,而豆腐性凉有清热解毒之效,对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效

材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片

做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水,大火煮15分钟,隔渣留汁加入米煮成粥,每日1剂宜每早空腹服用约5剂见效

此外饮食清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔,还应适当食用具有清热化湿避秽除臭之食品,如甜瓜子为末口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等均有祛口臭作用

3黄瓜粥专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭

近年研究发现,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用

材料:黄瓜50克,大米100克

饮食除口臭: