要过年了中医药膳教你怎么选择肉类水产

要过年了

吃肉肉、不长肉肉

马上过年了

家人朋友聚会免不了多吃肉，

要吃肉健康吃肉

什么肉才适合自己？

中医药膳帮你选适合自己体制的禽肉、畜肉、水产！

牛肉

性味归经水牛肉：甘、凉。黄牛肉：甘、温。入脾、胃经。

功效：补脾胃，益气血，强筋骨。

主治：脾胃虚弱，气血不足，虚劳羸瘦，腰膝酸软，消渴吐泻，痞积。

使用注意：牛自死、病死者，禁食其肉。

性味归经：甘、热。入脾、胃、肾经。

功效：健脾温中，补肾壮阳，益气养血。

主治：脾胃虚弱纳少反胃；气血亏虚，虚劳羸瘦；肾阳亏虚，腰膝酸软，阳痿寒疝，产后虚羸少气，缺乳。

注意事项：外感时邪及有宿热者禁服。孕妇不宜多食。

性味归经：甘、咸、微寒。入脾、胃、肾经。

功效：补肾滋阴，润燥，益气，养血消肿。

主治：肾虚羸瘦，血燥津枯，燥咳，便秘，虚肿。

使用注意：湿热、痰滞内蕴者慎服。

性味归经：甘，温。入脾、胃经。

功效：温中益气，填精补髓。

主治：虚劳羸瘦，食少，泄泻，下痢，小便频数，崩漏带下，产后少乳，病后虚弱。

使用注意：实证、邪毒未清者慎用。

性味归经：甘、平、微咸。入肺、脾、肾经。

功效：补气益阴，利水消肿。

主治：虚痨病，骨蒸痨热，咳嗽，水肿。

使用注意：外感未清，脾虚便溏者禁食。

性味归经：咸、寒。入肝、胃经。

功效：清热散瘀消肿解毒。

主治：湿热黄疸，筋骨损伤，痈肿疔毒。

使用注意：脾胃虚寒者慎用。

性味归经：甘、咸、温。入肝、肾经。

功效：补肾壮阳，滋阴熄风。

主治：肾虚、阳痿、阴虚风动。

使用注意：阴虚火旺和疮肿及皮肤病患者忌食。

性味归经：甘、平。入肝、肾经。

功效：滋阴补肾，清退虚热。

主治：虚劳羸瘦，骨蒸痨热，久痢，崩漏，带下，瘰疬。

使用注意：脾胃阳虚及孕妇慎用。