早在四千多年前的神农时代，中国人就已经发现了茶叶的清新香醇。
到了今天，茶已经成为人们日常生活中不可或缺的饮品了。
别看小小的茶叶，却隐藏着神奇的养生功效。就让小二带你看看隐藏在杯子里的秘密，冲泡出适合自己的养生味道。
一杯茶八大好处防霾清肺滋阴润燥
清热解毒提高免疫力
抗压力抗焦虑
减少心血管问题
远离“三高”
强身健体
喝茶讲究四不饮
空腹不饮
一般不建议空腹喝茶，因为这样容易吸收过多的咖啡碱，可引起心慌、头晕、心神恍惚等。
尤其是浓茶，易刺激肠胃黏膜。
量多不饮
大量的液体进入血管后会增加心脏的负担。而且，茶中的咖啡碱也是兴奋剂，易使心跳加速，所以短时间内不合适大量喝茶。
饭前饭后不饮
饭前饭后喝茶会冲淡胃液，影响消化，建议饭后一小时后再喝。
服药不饮
茶中的鞣制、茶碱都有可能跟药物产生反应，尤其是镇静药物、安眠药等。
轻则影响药物吸收，重则可能出现肠胃问题。
中医杯中的养生秘密
1三花茶：疏肝降压三七花1克杭白菊3克玫瑰花2克龙井4克
沸水泡两回，代茶饮
降脂补益、疏肝解郁、明目降压
2山楂红糖茶：降脂补血
焦山楂8颗
山楂沸水冲泡或煮20分钟，加入红糖即可。
辅助降压降脂、补血化瘀
3花椒红茶：祛湿暖身
花椒10粒
花椒与红茶一起冲泡即可。
祛湿醒脑、温中止痛、除湿止泻
经常上火及孕妇忌喝。
4息清洗尘茶：防霾清肺
玉竹百合罗汉果枸杞子陈皮等
所有材料沸水冲泡饮用。可反复冲泡至茶色变淡。
润喉养肺、止咳化痰、清热去火、滋阴润燥、吸烟必备
如果觉得自己买药配药很麻烦的话，不妨直接买一盒，一袋冲泡，简单方便。
息清洗尘茶
送人于己两相宜￥/盒
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