让眼睛更明亮的中医药膳

藏语奇珍专家指出，眼睛的保健是很重要的，日常生活中对于眼睛的保健可以多看看远处，给自己充足的休息时间，此外还可以补充一些红萝卜、海藻、绿色蔬菜、鱼肝油、动物肝等含维生素A的食物，中药方面可以服用六味地黄丸加枸杞、菊花，或柴胡加龙骨牡蛎汤，均可有效改善视力衰煺、眼睛疲劳等症等等，下面是一些让眼睛更明亮的护眼的药膳供参考。

(一)菠菜护眼汤：

功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗青少年夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。

材料：

1.猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。

2.故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。

作法：

1.将四味中药材洗净加水C.C.，煎煮约20分，滤渣留汤备用。

2.猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。

(二)家常视宝汤：

功效：补益肝肾、养血明目、增强免疫力。适合肝虚目暗、视物模煳和夜盲贫血症等视力亚健康问题。

材料：鸭肝克、芹菜50克、木耳(水发)20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。

作法：

1.芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉。

2.油烧至5分热，爆香姜、蒜，加入蘑茹、木耳，加适量水，煮沸，再加入肝泥并搅和，调味，投入芹菜煮沸，起锅滴入少许麻油。

眼睛保健除了上述的药膳方法之外，还可以选择藏语奇珍物理疗法，恢复眼睛2亿细胞的活化和睫状肌的自我调节，无创伤、非手术、纯物理，能高效解决视力患亚健康者的问题，有效率高达97%。