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今天是年9月10日，第33个教师节，也是饕饕成为教师以来过的第二个教师节，在此，祝天下老师节日快乐！真诚的道一声：您们辛苦了！
教师常被比喻成辛勤的园丁，辛苦勤劳，难免这职业病就多了。今天咱就在这里细说老师职业病哪些事儿，并谈谈如何运用中医来调理。
一、咽炎
老师要讲课，就要说话，说话就会费嗓子，容易引发声带水肿，充血或小结，又用粉笔，长期受粉尘刺激，易引发慢性咽炎。
小妙招：
1、中药茶饮：金银花3克，麦冬5克，桔梗3克，生甘草2克。能够清热解毒利咽，生津止渴，有效改善咽炎症状。
2、中医刮痧：颈部刮痧，可以及时排毒，迅速缓解咽炎急性发作的症状。
二、静脉曲张
教师是站着工作的人，站立时间过长，腿部肌肉长期处于紧张状态，会使下肢血管回流受到影响，造成下肢肿胀、疼痛，严重的就会导致静脉曲张，症状有小腿血管暴露，弯曲犹如蚯蚓，浅表色素斑块等。
小妙招：
1、中医认为久坐伤骨，吃啥补啥，所以多喝点排骨汤是极好滴。
2、行气活血药茶：
①每天三七粉3克，用生黄芪泡的茶水送服。
②生黄芪9克，红花2-3根，山楂3克，沙棘6克。代茶饮。
三、颈椎腰椎病
呕心沥血您在写教材，台上十分钟，台下十年功。教师们之所以在课上有精彩讲解，那是缘于课下默默的付出。查资料、备课、批改作业，要长时间伏案低头工作，姿势持续固定不变，颈椎问题就出现了，会患上颈椎病，压迫脊髓，损伤神经。长期伏案，腰部也会造成负担过重。
小妙招：
①伏案工作时，可以每隔半小时放松3-5分钟，做米字操，或自我按摩颈肩，扭动腰部，叩打按揉肾俞穴等。
②中医认为，不通则痛，长期保持低头姿势，影响气血流通，导致疼痛，可以用行气活血止痛药茶：生黄芪9克，红花3根，三七花3克，山楂3克。
四、胃病
作为教师，要备课，讲课，还要做科研，如果是中医教师，还要搞临床，思考多，用脑过度，中医认为，思则伤脾，脾伤则运化失常，纳食不馨，且常三餐饮食不规律，加上压力大，精神紧张，心肝火旺，易使胃液分泌增加，胃酸和胃蛋白酶升高，损伤胃和十二指肠而发生溃疡。
小妙招
①按摩胃腹部，增强胃肠运化功能。
②健脾养胃药茶：陈皮6克，炒山楂3克，炒鸡内金3克。
五、神经衰弱
教师长期备课讲课，处于过度紧张疲劳状态，会引起气虚血虚，从而导致脑力疲劳、神经衰弱、失眠等等。
中医小妙招：
①手指梳头促进脑部气血流通。
②安神茶：酸枣仁5克，合欢花3克，莲子心2克，冰糖少许。
六、干眼症
作为教师，要经常看书备课，尤其现在多用PPT教学，对眼睛损伤更大，易于导致干眼症。
小妙招：
1、揉按眼部穴位，如做眼保健操，揉按睛明穴、太阳穴等。
2、清热滋阴明目茶：菊花3克，决明子2克，枸杞子6克。
好了，就介绍这么多，亲爱的读者，如果您是老师，建议收藏备用，如果您不是老师，可以转发给自己的老师，这将是一份非常贴心实用的节日礼物哦！
作者简介
代民涛，中医学博士，大学教师（主讲《金匮要略》、《饮食、体质与疾病》），中医师，营养师，中华中医药学会药膳分会委员、治未病分会青年委员、亚健康分会青年委员，全国卫生企业产业协会治未病分会理事。临床善治失眠、多梦、抑郁、更年期综合症，胃炎、胃溃疡、便秘、腹泻、小儿食积，糖尿病、甲状腺疾病，高血压、高血脂，咳嗽、感冒、咽炎，脱发、青春痘、黄褐斑等。以及月经不调、痛经等妇科病症。对中医食疗有较多研究，善于运用药食两用中药，来调治亚健康状态、肿瘤患者、及产后或术后虚损等。
主编：《老年泌尿系统疾病防治问》《中医痰证与方药》《茶包偏方养生治病一本全》《自制药酒养生治病一本全》《中华粥膳养生治病一本全》。
副主编：《国家中医执业（含助理）医师资格考试历年考点解析及拓展》《中药蔬果养生治病一本全》《百病验方养生治病一本全》等。参编：《中国食材考》《食材性味与功效》《中医血瘀证与方药》《高血压防治四部曲》《本草纲目中药滋补速查》《本草纲目家庭养生速查》等。
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