青鸟三盛福安中心开展中医养生健康讲座

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由于身体机能的减退，中老年人对于高压低温气候的调节适应能力远不足青年人。秋冬季节时，中老年人体内易出现平衡失调，血管舒缩功能障碍，从而引起各种不适和疾病，因此，此时的老年人需特别注重身体的保养。

中医认为，秋冬宜调养人体的阳气，养精蓄锐，以备“春生夏长”之用。为此，青鸟三盛福安市居家养老服务中心联合城北街道社区卫生服务中心开展老年人中医养生保健健康教育讲座。

城北街道社区卫生服务中心的阮云启医生围绕冬季老年人应如何进行饮食调养展开，特别针对六种不同中医体质的饮食养生内容和食疗方法进行图文并茂的讲解，用通俗易懂的方法让老人们更加能够理解接受。讲座期间，对于老年人如何辨别中医体质，阮云启医生也一一为老人细致的解答。老人们对于阮云启医生生动形象的讲课给予了热烈的掌声。

讲座结束后，阮云启医生提醒老人们，养生应从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健等多方面精心调理，才能更有利于健康长寿。并叮嘱老人日常生活中要参加正规的健康教育讲座，避免遭商家免费讲座忽悠而花冤枉钱。青鸟三盛福安项目负责人龚立华也补充道：“目前，国家基本公共卫生服务项目为辖区内65岁及以上常住居民每年提供1次健康管理服务，大家应积极参与，及时了解和掌握自身的健康状况，便于进行自我健康管理。”

活动结束前，工作人员还为大家分发了宣传资料和礼品，老人们可以结合宣传材料和所学知识进行更好的冬季养生保健。

通过此讲座，进而引导和帮助老人们掌握科学的中医养生健康知识和健康的生活方式，增强老人们的自我保健意识，进一步加深了老年人对中医中药的认识，更好地享度幸福晚年。

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