粤菜壕气大菜药膳焗南瓜做法详解

时间:2022/4/29 11:48:34 来源:中医_中医偏方_中医养生偏方 作者:佚名

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来源|弘正画院--任雪涛

作者|任雪涛、袁飞

药膳焗南瓜

金瓜香气浓郁干香微甜

主料:老金瓜克

辅料:干葱克,蒜子克,绿葱花少许,

调料:当归须2根,白芷片4片,香叶2片,财神蚝油6克,盐少许,蜂蜜10克。料油(精制葱油1斤.约用50克左右)

制作:老金瓜去籽改成三角形,干葱去皮一开二,蒜子去两头,改好的金瓜件用少许的盐腌五分钟去除一下金瓜的水分·在冲水拿毛巾洗干净水,锅上油烧至五成热,分别微火炸香干葱·蒜子控油放入准备好的白砂锅垫底放上香料待用,同样五成油温小火炸金瓜至三成熟控油待用。(火不要太大,大火炸金瓜颜色容易发黑)锅下少许底油把蚝油蜂蜜倒入搅匀放金瓜翻炒均匀,整齐码放到砂锅内.

把事先准备好的料油烧热倒入·煲仔炉先大火烧开再调至文火焗9分钟左右(根据金瓜的老嫩度合理的掌控时间的长短)。焗好的金瓜把油控干净撒葱花即可。

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