睡不着醒得早睡得浅,中医教你这样调

还没有 　　利用艾灸的温热特性和一些特定穴位配合起来，能起到较好较快的治疗效果。人体腹部神厥、气海等很多穴位可补气血、壮元气，艾灸这些穴位，能有效调补气血失调问题。

针对气血阴阳不足问题，可对腹部的气海穴和腿上的足三里穴进行隔姜灸，也能有效治疗睡得浅的问题！

明天精彩继续……

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