中医教你一招,健脾养胃,效果立竿见影

中医在诊断疾病时，经常遇到一些脾胃不好的病人，大家切莫小看这种疾病，因为脾胃的好坏和人体的健康息息相关。而且，值得重视的是，脾胃不好百病生！那么，中医如何让人们的脾胃不生病呢？下面，让中医教你一招，健脾养胃，效果立竿见影!

脾和胃是一对好搭档，人体的饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量，所以“脾胃为后天之本”，两者共同完成饮食的消化吸收及精微输送。一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。脾胃好的人，面色红润，神采奕奕;脾胃虚弱的人，说话无力，身体羸弱，疾病丛生。

中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。脾胃出了问题，很可能连累五脏。

脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。

肝与脾胃互相影响。脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能，比如出现脂肪肝等等。

脾胃虚最先影响肺。肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

长期脾虚会导致肾虚。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生!肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。

脾是负责运行水湿的，脾受到伤害，影响代谢水湿，则会出现食滞、气滞现象，湿气不能完全运化，就会在体内越积越多。长此以往，就容易形成痰湿体质，可能出现脂肪肝、高血脂、高血压等。

现在很多人吃饭不规律，或者暴饮暴食，这样会伤脾胃的气血，胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但脾胃出了毛病以后，身体的许多器官都会受到损害，也可以说成是，脾胃不好百病生！因此，日常生活当中我们一定要注意保养自己的脾胃。

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