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新年伊始，“吃”字当头。
走东家串西巷，无论走到哪里，总是少不了吃上一顿饕餮盛宴。
好吃的太多，再加上毫无节制，冷热不忌的
除了容易引发我之前介绍的“上火”，（点击下方标题，可直达文章）
——春节吃的好，上火可咋办?让我来教你……——
还很容易出现胃部不适，嗳气泛酸，腹胀腹痛等“消化不良”的症状……
什么是“消化不良”？
说到“消化不良”，大家肯定不陌生
可就是这么熟悉的病症，真的让大家说点什么，又说不出个究竟来。
而今天这篇推送，就由我给大家好好介绍一番“消化不良”。
从现代医学角度，它指的是一组临床症候群，具体定义如下：
具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。
也就是说，只要有了上述症候群中的症状，都可以归结为消化不良
而在中医角度，主要归属于“胃痞”、“腹痛”、“呕吐”等范畴。
特别解释一下，“胃痞”，指的是心下痞塞,胸膈满闷,触之无形,按之不痛，望无胀大。
中医学认为，导致这些病症的原因主要有以下几个方面：
1.感受外邪
如暑、湿、寒、热等外界不正常的气候，我们平时所说着凉受寒可以归为这一类；
2.饮食所伤
指的是暴饮暴食、偏食辛辣肥腻、饮食不卫生等；
3.情志失调
比如因工作压力过大而出现烦恼郁怒、抑郁思虑、精神紧张等食欲不振可归为这一类；
4.脏腑虚弱
多见于脾胃虚弱或脾肾阳虚。
多因先天的体质差异，加上长期饮食不节，饥饱失调，或久病之后，或年老体弱所致。
消化不良该怎么做？
“消化不良”与脾胃的运化功能下降密切相关，毕竟脾气主升，胃气主降
因此健脾养胃是关键；
此外，保证大便通畅也是非常重要的，肠道通畅，积食才能得到有效的排空。
总体而言，消化不良的食疗调补原则就是八个大字：
“健脾养胃，消食导滞”
而据此八字方针，我给大家推荐一个药膳：
——白术麦芽陈皮猪肚汤——
1.材料
谷芽30g、麦芽30g、白术15g、山楂15g、陈皮6g、鲜猪肚1个、生姜5片，盐适量
2.做法
（1）先将猪肚洗净飞水；
（2）将以上全部用料放入汤煲内，加水约ml，水滚后改用文火煲约1个半小时；
（3）然后取出猪肚切件，放回煲内，再煲30分钟，加盐调味即可。
3.功用
麦芽、谷芽消食和中、健脾开胃；山楂消食健胃；白术补气健脾、燥湿利水；陈皮能理气调中、燥湿化痰；而猪肚甘温，可健脾胃、补虚损。
故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、食欲不振、消化不良者最为适宜。
罗江萍
医院
名中医工作室主任中医师
深圳市罗湖区人大代表
深圳市“五一”劳动奖章获得者
现已从事中医临床工作30年，主要擅长运用中医中药治疗：
月经失调、子宫肌瘤、不孕症、乳腺增生等妇科疾病
糖尿病、高血压、冠心病等老年疾病
对内科杂病中的发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、眩晕、头痛、失眠、痛风等病，也有丰富的治疗经验。
社会职务及荣誉
首个中国医师节“深圳好医生”
安徽理工大学医学院特聘教授
深圳市医师协会第一届理事会理事
广东省中医心血管病分会常委
广东省中医药学会优生优育专业委员会
常务委员
世界中医药学会联合会痰证学专业委员会
常务理事
中国老年医学学会周围血管疾病管理分会
第一届委员会委员
世界中医药学会联合会高血压专业委员会
常务理事
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